筋膜リリースが痩せる理由3選！ その２
美容筋膜リリース専門サロンRumahです。
その２．交感神経優位➡副交感神経優位になるから
食欲が抑えられなくなっている時は、気が上っています。
気が上っている時は、血圧が上がり、イライラしたり、肩もガチガチになります。
イライラした時って甘いものが欲しくなりますよね？
それには理由があります。
甘いものを食べることで、脳内でエンドルフィンという快楽物質が分泌されます。
この快楽物質は、私たちに幸福感やリラックス感をもたらし、イライラやストレスを和らげる効果があります。
そのため、イライラした時に甘いものを食べることで、一時的な心地よさを感じることができるのです。
交感神経が優位になっていると甘いものが無性に食べたくなる。
それは手っ取り早い方法で副交感神経を優位にしようと体が欲しているから。
ならば体をゆるめて筋肉がほぐれることでストレス状態を緩和すればいいのです。
副交感神経優位になると
・甘いものの誘惑を断ち切ることができる
・大きく深い呼吸ができるようになる
・良質な睡眠をとることができる
そして…
自然と痩せ体質になっていきます。
筋膜リリースで全身まるっと緩めていくと
「睡眠が浅くてすぐ目が覚める」
「寝つきが悪い」
と悩んでいる方が、スーッと眠りに落ちてしまうようになります。
4D筋膜リリースは一度で広範囲、短時間で深層部のリリースが可能です。
ぜひ一度、お試しください♪
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