おはようございます！
全くその気はなかったのに、
勢いでchocoZAPに加入することになりました！
そして早速昨日デビューしました
というのも、いつのまにか夫がchocoZAPの会員になっていたのです。
毎朝ウォーキング＆ランニングしているそうです。
夫からは、筋力が減らないように私も少しはウォーキングでもしたら、と言われていましたが、
忙しいことを理由に運動らしいことをしない生活が続き、、
このままだと将来にわたり健康でいられるのか不安だと思われたのでしょうか、
5〜10分間だけでもトレーニングしたら効果が出るからやりなよ、家から徒歩3分で激近だし。
と半ば強制的に加入させられました
で、昨日夫に連れられて初めて行きましたが、
本当にちょこっとトレーニングするのに良さそうですね。
着替える場所も一応ありますが、普通の洋服のままマシンに乗れます。
ちょこっとなので、汗をかくほどのトレーニングではなく。
なんかいい感じ？
面倒くさがりやの私に合ってるかも？
2024年はダイエットと体力づくりを継続目標の１つにしているので、まずは３ヶ月頑張ってみます
ではでは、今日も1日健やかに過ごせますように