• ストレッチポールー♪はじめました！

• ポージングアピールと誤魔化し

• 筋肉の架け橋

• 減量テーマは継続

• セルフイメージのために楽しむことでしょう！

• サーフパンツ到着と泣き言

• 横浜国際プールで脚トレ

• タンニングとファットバーン、準備の考え方

• 腕肩トレと食事の軽量スタート！

• 2020/08/18

• 去年の自分も今年の自分も良い

• タンニングの思い出。やっぱり好きだ。

• やると決めたら強い！

• チンニング地獄の100レップ

• 減量メニューまとめと体重報告スタート

• 合トレと食の考え方構築

• おうちでもーやんおうちで合トレ

• 今日マッスルゲート東京にエントリーしました！！

• 横浜国際プール！僕の来るべきところはここでしたか！

• マッスルゲートのゲートをひらけ！

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