こんばんは！
今日は脚トレでした。
正直なところ自宅での脚トレは追い込み足りず
おさぼりデイになってしまっている。
さらにダンベルさえ来ればと環境のせいにしてしまう始末。まだまだです。
最近はインスタでもへっぽこですがサムネを作るようになりました。
もっと文字とかかっこいいの入れたいのですが文字枠とかつけられません。
良いアプリとか知っているかたいたら教えていただけませんか。
よろしくお願いします。
明日から休日です。
昼間は天サロしてから耳鼻科で聴力検査と薬をもらってから整体に行きます。
病院や歯医者に行きますが老後に備えて老後を病院で過ごすことのすくない時間にするためです。
３０代後半はメンテナンスの歳です。
久しぶりにビールを飲みましたが１缶しか飲めません。
なぜか酒が弱くなりました。酒豪でしたがもう無理です。
ま飲みに行く機会もこれから先そうないかな。
明日明後日は更新多めになると思いますので乞うご期待！
２日間の過ごし方に期待大です。
今日も応援ありがとうございました！
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明日もよろしくお願いします！