横浜で友達と合流。
ベイクウォーターのカフェでチキンをいただきました！
サラダバーもたくさん食べた。
妊娠中の友達の話も聞けてよかったなぁ。
体重4キロ増に抑えなきゃいけなかったり血糖値を安定させたり食事の変化など。
出産に向けて準備をする母の強さを感じました。
ランチを終えて16:30くらいからセンター南へGO！
作業着を買いに行ったのですが往復20分ほど歩く事となりましたが有酸素だと思えば良いメニューです！
そのまま帰ってきて早速読み始めました！
いまいち乗ってこないケーブルの日を全当ての日にしてベンチ、サイドレイズ、デッドリフト、スクワット等で全身の強化をはかります。
コロコロかえるのも好きではないのでもう少し勉強してしっくりくるメニューで一度固定させたいと思います。
昨夜は流石に疲労感ありました。
トレーニングも祝背中にガッチリ入った日でしたからね。
今日は会社のTV撮影、、、苦手だ。
帰れば胸トレが待っていてくれる！
それまで頑張ろう！