昨夜は脚トレ🦵🏾&腕トレ💪🏾でした😊
スクワットあかなくてできなかったのが残念。
ネガティブを効かせる‼️
最近のテーマはじっくりネガティブを効かせることにある。そろそろ筋肉本欲しくなってきたな。
知識入れたい。
ついにGETしましたぞ！
とても良い！の表現よりはとても新世界！と言うべきだと思います。
レッグプレスでも足裏のどこに体重が置かれているのかわかる。歩いていても重心に意識が行くようになる。
裸足で歩いてる感覚。
これから裸足でやったことのない事をたくさんやるんだと思うとワクワクが止まらない。
今日は胸トレ！
散歩もしたい。