肩胸トレいいね！

昨日は肩胸トレでした。

かなり追い込みました。

腕がぱんぱんで胸に効かせるの難しい。

終わった後はもうシェイカー振るのも辛いくらいぱんぱん。

良いトレーニングでした！

今日から新しいランニングシューズでランニング‼️

夜は腹筋トレーニングです！

腹横のぷにぷに減って来ている気がする。

頑張る！楽しむ！