チートデイ | メンズフィジークチャンピオンを目指して筋トレを始めた最高の人生

メンズフィジークチャンピオンを目指して筋トレを始めた最高の人生

メンズフィジークチャンピオンを目指して2021.6からゴールドジム、エニタイムフィットネスに入会!トレーニングアドバイス頂けたら嬉しいです!2020、2021マッスルゲート東京に出場、予選通過ならず!来年こそやります!!筋膜連鎖トレーニングタイプZ

おはようございます。

昨夜はチートデイ‼️職場の先輩たちが
餃子に連れて行ってくれました!



春巻きのような餃子、にんにくたっぷりで最高に美味しかったです!

肉ラーメンと炒飯に餃子15個をたいらげました!
チート大成功です!

なんだか食欲が湧かずに昼は若干食べ足りなかったのですが夜で盛り返しました。

職場は商戦モードで昼は15分くらいしかないです。
休憩もない。
でもランニング、筋トレのお陰で体力おばけなんで大丈夫!
精神的にさえつめられなければやっていけます!

餃子ご馳走様でした!
悩みも聞いていただけてありがたかったです。

今日から筋トレ&ランニングスタート‼️
変な風邪も完全に治りました。

無理せず楽しもう。