こんにちは、ルールズ公認コーチ 木村聡子です。
水曜日は、弊社の定休日。実は、日帰りでカンタンな手術を受けていました。
※この画像は、わたしの自宅です☆
以前から気になっていた場所を、皮膚科で処理してもらったのですよ＾＾。
部分麻酔（歯医者さんで使うようなもの）をして、ほんの、５分か１０分ほどで終わりました。
あっという間に済みましたけれど、なんだか怖かったのか、すごーく緊張していました。笑
そして、今までだったら「平気なフリ」「大丈夫なフリ」をするところ、あえて看護師さんにお願いしてみました。
木「あの、ちょっと怖かったので、落ち着くまで手を握っていただけますか？」
看「あらあら、怖かったですね。私たちは慣れてるから、サッサと進めてしまって、ごめんなさいね。休んでいていいですよー。」
と、柔らかな手で優しく、わたしの両手を握りながら。笑顔で、寄り添ってくださいました＾＾。
お医者様も（女性）、看護師さんから手を握ってもらっているわたしを見て、「あらまあ、怖かったのねー」と、暖かい手で腕をヨシヨシしてくださって、安心しましたー！！
怖がっても、バカにされたり邪見にされたりしないのですよねぇ。
わたしは怖いときや、ショックなときほど、ポーカーフェイスになってしまう。
心や身体の痛みを遮断して（感じないようにして）、我慢するクセがあるのですね。
本当に怖いときは、固まってしまって声も出せないでしょう？
あの固まってしまう感覚が、日常生活の中で、割としょっちゅう起きるのです。＾＾；
この「感じないようにするクセ」「不要な我慢をするクセ」は、わたし自身の子どもの頃の経験から、身につけてしまった防衛（自分を守ろうとすること）だったのですよ。
心理学では、「心理的防衛（否認）」といいます。
※心理的防衛には、いくつか種類があり、その内の一つとして「否認」があります。
もう、要らないですね＾＾。
気づいたところから、意識して言葉にして、いままでとは違う行動を選ぶことにします。
ちなみに、よほど緊張してリキんでいたのか、手術した側の腕が翌日、筋肉痛になっていました。笑
昨日までシャワーでしたけど、今日からお風呂も入っていいし♪ ブログも、また更新していきます。
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