こんにちは。九州産業大学心理学講師 恋愛ドクター 木村聡子です。
いま、３ヶ月コースの方への添削を、コツコツやっています＾＾
あなたは、どんな一日でしたか？
ふと思ったのですが。
男性とお付き合いしていたら「もう別れる（怒）ムッキー！！」ってこと、ありますよね。
彼の、なんらかの言動をきっかけに、あなたの感情が乱れてしまう、という経験。
こんなとき、あなたは、どうしていますか？ 感情にまかせて、彼に怒りを、ぶつけていますか？
泣いたり、怒ったり、不満を言ったり、「もっと、こうしてよ！」と、要求したり。長電話したり。
↑これって、ぜったいに、うまくいかない方法なのですが・・。（汗）
残念なことに、おおくの女性が、この「うまくいかない方法」に、しがみついていますよねー。
うまくいく方法は、感情のコントロールを学ぶこと。です＾＾
わたしは、大学の講義でも、感情コントロールを教えています。
感情のコントロールは、ふだんのトレーニングが、ものを言うのですね。だから、３ヶ月コースで、じっくりお伝えしています。
「パッと感情が、変わること」「いますぐ、できること」といえば・・・。
ガラクタを捨てること。または、排水溝の、おそうじですね。コレ、本当ですよー。
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