「わたしを好きになってくれる人なんて、誰もいないわ」と
思っているなら
気持ちが悲しくなって
胸がきゅーっと苦しくなり、身体に力が入らず
みぞおちのあたりが【しくしく】と痛むでしょう？
うふふ。
正解です。そう考えたときには、気持ちや身体が
ネガティブな反応をして当然なのですよ。
つらくなったのは「考え方の方向性」を変えるため
ネガティブなことを考えたときに
気持ちや身体がつらくなるのは、どうしてでしょうか？
いったいなぜ、このような状態になるか、ご存知ですか＾＾
実は、わたしたちが自然に持っている
この「つらくなる」という反応は
心身からの、とても優秀なサインなのですよ。
【それは考え方が間違っているよ～】
【そっちへ考えたらダメだよ～】
と、心身が教えてくれるサインなのです。
【思考】や【想像】などが、暴走してしまい
あなたの幸せに貢献しないような【考え方】を瞬間的に選んでしまった場合
苦い気持ちや、つらい思いを経験します。
そういうときには、【考え】をすばやく変えるチャンスなのですね。
→それは、例えば
「腐ったものを食べたら、へんな味がしたので思わず吐き出した！」
という経験と、本当にすごく似ているのです＾＾。
もし、変なにおいや、変な味がしたから本当は吐き出したいのに
「がまんしなくちゃ・・・」と、無理をして
そのまま食べ続けてしまったら
その結果、どうなりますか？
おなかを壊したり、下手をすると食中毒になってしまったり
たいへんなことになりますよね。
あなたの【考え方】も、この原理とまったく同じなのです！
Ｈを断ったら嫌われてしまうかも
とか
わたしには結婚なんてできないのかも
とか、タイトルにもあげた
わたしを好きになってくれる人なんて誰もいないのかも
とか
【思っただけでも】悲しくなって、つらくなるようなことってありますよね。
なにかふとした、さみしい瞬間に
そう思ってしまうこともあります。
とくに最近は、人恋しさのつのる秋にむかって
季節が変わろうとしている時期ですので
そう思ってしまうこともあると思います。
でも安心してくださいね。
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