あたたかく
幸せな家庭を築くみなさん
こんにちは！
しろこです。
婚活中は
新しい男性と、もちろんたくさん出会いますし
新しい女性とも
ご一緒する機会が増えるものですよね。
初対面の方と会うのは
なかなかに緊張して、疲労やストレスが
たまりやすいですから
しっかり
対策をたてておきましょう。
新しい人と会ったあと
たくさんとっておくとよいもの、ご存知ですか？
【シンキングタイム～♪】
こたえは
睡眠ですよ☆
美容にも
脳にもよい
最強の味方。
寝ている間に呼吸した酸素のフレッシュさで
脳の働き（リセット度）が大きく違いますから
日昼は寝室の換気を十分に。
シーツや枕カバーを毎日変えて
質の高い眠りを確保するのです。
寝るこは育つ、婚活術でした＾＾。