...◎朝食7:00鮭サニーレタス、水菜、きゅうり、ブロッコリースプラウトブロ... . . . ◎朝食7:00 鮭 サニーレタス、水菜、きゅうり、ブロッコリースプラウト ブロッコリー、ミックスビーンズ アボカド 玄米おにぎり . . 体重計るのドキドキしたー😂💪💪 . . チート前 51.9kg ⬇️ チート後 53.3kg . . 1.4kg増えましたー! グッジョブ😉👍💕💕 . . ❤︎ライザップ紹介できます❤︎ お得に入会できます❤︎ ライザップのこと、紹介のことDMください❤︎ . #ライザップ#rizap#糖質制限#rowcarb#ローカーボ#ダイエット#bodymake#ボディメイク#筋トレ#ジム#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#腹筋女子#ライザップ紹介制度 M A.さん(@ma__fit)がシェアした投稿 - 2017 Aug 29 1:44am PDT