6/25 夕食 . . . ◎間食16:00 プロテイン . . ◎夕食20:00 豆腐、ネギ、じゃこ、鰹節 ブロッコリー レタス . . やっぱりヨガはいいね〜 スッキリするし気持ちがいい😚💕💕 1時間ヨガした! . . スッキリしてお腹もすいてなかったけも食べないとダメだよねだめ🙅 ってことで軽めに。 . . さてお風呂入ってまたぽけーっとしてこよ😹 こんな休日もたまにはいいな〜 . #ライザップ#rizap#糖質制限#rowcarb#ローカーボ#ダイエット#bodymake#ボディメイク#筋トレ#ジム#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#腹筋女子 M A.さん(@ma__fit)がシェアした投稿 - 2017 Jun 25 4:59am PDT