ダイエット開始時にやることは？

ダイエット始める時に大事なことがあります💪💪

①目標を明確に持つこと

エステのカウンセリングでもこれは凄く大事にしています😘💕

目標、目的がないと頑張れなくないですか？

【ぽちゃみの目標】

🐷体重48kg、体脂肪率20%以下

たぶんもっと欲が出てくる😝

🐷リバウンドしにくい引き締まった身体になる💕💕

🐷身体の乱れは心の乱れ、だと思ってる。

いつもハッピーでいられるように筋トレメントレ😉✨✨

🐷いつでも脱げる身体

基本布少なめがスキ笑

水着も服もいつでもどこでもやりたいようにしたい

めちゃタイプ😻😻

オリエンタルビューティーがスキだけど、これはドツボ❤️

来年この写真みたいに撮りたい笑笑

②記録して！

ポチャの時なんて写真残したくないけどさ〜😂💦💦

あとからそれがいいモチベーションになるから絶対❤️

とりあえずこの２つ💨