皆様、ごきげんよう❗️
先日
山崎誉志子先生に教えていただきました。
食材に話しかけてみませんか？
私も
「じゃがいもさん、ありがとう」
「美味しいポテト料理になってね❤️」
「痛いかしら？少し皮をむかせてね」
など話しかけながら
手で優しくなでて洗って切って·····
(以前はタワシでこれでもか、とガシガシこすり洗いしてました)
お鍋さんよろしくお願いします。
美味しいランチができました。
食材に
お鍋やまな板に
話しかけながら作ると
なんとなく返事が聞こえるような😃？
お料理の間
とても集中した時間を過ごせました。
お料理のことだけを考える
精神統一の時間となりました。
気持ちが落ち着きます。
良かったら試してみてください❤️