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これの続き
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第１２章 加害をした人について
その１．赦し
１．起こった出来事について、あなたは今でも自分自身にどのくらい怒っていますか？
２．自分自身を赦すとしたら、あなたは自分のために何をする必要があるでしょうか？
３．自分を赦すことがどんなふうにあなたの癒しに役立つと思いますか？
４．あなたは加害をした人を赦したいですか？
５．もしそうなら、あなたはどのような事をしようと思いますか？
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自分でもやってみたい方はどうぞ
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私の結果は青字で書きます
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１．起こった出来事について、あなたは今でも自分自身にどのくらい怒っていますか？
最近なぜか、自分自身に対して１日中怒っている。
イライラしている。
２．自分自身を赦すとしたら、あなたは自分のために何をする必要があるでしょうか？
自分が持つ権利を確認する。
療養する権利、生きる権利、休む権利、サポートを求める権利。
３．自分を赦すことがどんなふうにあなたの癒しに役立つと思いますか？
過去への執着が薄くなり、今や未来に目が向くようになるんじゃないかなとは思う。
４．あなたは加害をした人を赦したいですか？
赦すことで生きやすくなるのなら、検討はしてみてもいいかもしれない。
でも、父と母方の祖父と父方の祖母は駄目。母限定。
５．もしそうなら、あなたはどのような事をしようと思いますか？
既に始めてるんだけど。
母に会いたいと思ったら会う、母にメールしたいと思ったらメールする。
絶縁がすべてじゃないということを自分に言い聞かせる。
(勿論、絶縁した方が良いケースも、この世には溢れてる)
