デスクワークや立ち仕事の方に一番多い悩みは、足のむくみではないでしょうか？
身体に余分な水分がたまっていると、身体の冷えにも繋がってしまいます。
むくみを次の日に持ち越さないためにもジュニパーで足湯をしてみましょう。
足湯の方法は、洗面器などに40度くらいの湯を入れ、足首の内側のくるぶしの少し上
湯が冷めてきたら、ポットなどで差し湯をしながら20分くらい。
身体全体が汗ばんできたら終わりです。
アロマオイルと一緒に塩を入れると効果もアップしますよ。
ジュニパーはヒノキ科の植物で、ヒノキ風呂の香りに少し似た趣があります。
そのウッディな香りは、体内にたまった余分な水分・毒素を排出する効果があり、二
また、セルライトの予防にもなるので試してみてくださいね。
