中途覚醒

寝付きは比較的良かったのですが、
3時間余り寝たところで、目が覚めてしまいました。

眠くて堪らないのに。
眠気で気絶しそうなほどなのに。

もっと爆睡してしまいたかったです。

睡眠障害こそが「症状」だということは、
分かっているつもりなんですけどね…

私の場合は、PTSD由来の症状として、
睡眠障害があるみたいなんです。

とりあえず、寝不足は心身ともに、疲弊してしまうので、
なんとかもう少し眠れるように、なりたいです(ﾉД`)