ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪19日目
今日は19日目！
お昼は要らない粗大ごみをｸﾘｰﾝｾﾝﾀｰに持って行きました！
めっちゃ深いごみを落とすところがあって、そこにでっかい粗大ごみを投げ捨てるのです!!!
(ノ･∀･)ノ ≡ ┻━┻
かなり深いから自分も一緒に落ちないようにしなきゃ！ｗｗｗ
でもあの高いところから投げるのは快感です(*ﾟ∀ﾟ*)
重たいものを持って車と投函所の往復してたらかなり汗かいて運動になりました！
またいい仕事あったらやりまっせヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪
そして、ｳｫｰｷﾝｸﾞですがちょっと時間的に早めに歩いたから暑かった(*´д`*)ﾊｧﾊｧ･･
でもがんばってちゃきちゃき歩きましたよ！
今日の記録はこちら↓
＼_( ﾟﾛﾟ)
ｳｫｰｷﾝｸﾞで歩いた時間は38分です！
ｳｫｰｷﾝｸﾞ以外でもちょこちょこ動いてるのがよくわかる！
これだけでも健康にいいとされる1万歩には届かず…
もうちょっとがんばります♪
怪獣Miyaby!!!
昨日はちょっとおでかけしました♪
病院行って、市役所行って、ﾛｯｸｼﾃｨ！
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ うぇ────ぃ♪
相変わらずがらーーーーんとしてたけど、久しぶりに友達にも会いました♪
とくに買い物したわけじゃないけど、ｱﾝｹｰﾄに答えてﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙのお茶を２本ももらっちゃいました！( *´艸｀)
いつもMiyabyを乗せてる車型のｶｰﾄに乗せて楽しんで、さぁ帰ろうと思ったら…
靴が片方ないΣ(｀д´ノ)ノ
最近よく落とすんです…
なんでなくなるかなぁ…
ﾔﾚﾔﾚ┐(´д｀)┌
この間も落としてたけどその辺にあると思って探しすけどどこを探してもない!!!!
(￣_￣||)
なんで！？
いつもはその辺に落ちてるのにっと思って必死に探しました！
ちゃっちい靴ならどーでもいいけどお気に入りだったからかなり泣きそうでした。
(Ｔ▽Ｔ;)
１Fのお洋服屋さんの店員さんに
『子供の靴落ちてなかったですか？』
って聞くとめっちゃ探してくれたけど結局店内にはなかったし…
けどその店員さんが防災ｾﾝﾀｰに確認してくれたらあったみたいでほっとしました(´ д ｀)
店員さんのみ入れるﾊﾞｯｸﾔｰﾄﾞに入り、警備員さんにあやまり店員さんにあやまりほんとご迷惑おかけしました！
そして、Miyaby！！！！！！(｀･д･´)
怒りたいところだけどまだわかんないししょうがないってことで…
ﾛｯｸで会ったCちゃん、ちゃんと話せなくてごめんよぉ・°・(ノД｀)・°・
最後に…
ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪17日目
夕方は昼間と比べるとぜんぜん暑くないし歩きやすかったです(*^^*)
最近は上り坂のときは大股でゆっくりと…
下り坂のときは小走り…
平らな道では早歩きで、ﾒﾘﾊﾘのあるｳｫｰｷﾝｸﾞを心がけています(^-^)v
そうすると体もずっとぽかぽかして常に脂肪を燃焼してる感じがします！
もう少し歩くのに慣れたら距離も少しずつのばしていこうと思います！
そして、昨日、一昨日の記録もｳｫｰｷﾝｸﾞしてないときにいかに歩いてないかを自覚するためにｱｯﾌﾟしたいと思います！
一昨日はひどいですね^_^;毎日7000歩が目標だけどこれは歩いて無さすぎる…
昨日はお出掛けして歩き回ったからけっこう歩いてます！(^-^)
そして今日のｳｫｰｷﾝｸﾞでは42分歩きました！
明日もがんばります！