もしかしたら、○○さんにこんな風に思われてるかも。。どうしよう。。
と、対人関係で不安になります。
と、いうご相談。
大人になると、
中学時代のお友達関係とはまた違うので
お付き合いが深い人もいますが
浅い関係性の方が多いですよね。
お仕事関係、お客様、生徒さん
同僚、先輩、後輩、上司
お隣さん、何かしらのグループ
などなど。
子どもの頃とは違い
対人関係の幅が広がり複雑になります。
例えば
何かトラブルっぽい事が起こったときや
あるいは、別に何も起こらなくても
ふと、もしかしたら、、、、。
「○○さんから、こんな風に思われてるかも」
「○○さんは、本当はわたしの事が
嫌いなんじゃないかな」
「きっと、あの時のアレがいけなかったのかな。。」
と、きっかけが何だったかを勝手に振り返り
「嫌われてるかも」
「本当は、わたしの事苦手なのかな？」
と不安やモヤモヤが大きくなる事も。
そういう風に想像してしまうと
心の中がざわざわしてきて
気に入られなきゃ、、。
嫌われたくない、、、。
と、ますます、不安に思うようになります
そうなると、悪循環なので
なるべく避けたいところです。
例えば、「嫌われてるかも」
と、一度思ってしまったら
どんな態度もそう見えてしまいます。
例えば
「彼氏が浮気してるかも」
と、思ったら、
どんな些細な行動や言葉や態度でも
全て、浮気してるように見えませんか？
それと同じで
ホントに不安に思ったら
どんな事もそう感じてしまうので
実は別に何も思ってなかった相手も
「あれ？おかしいな。。」
と、思って気を使ったり
少し距離を取る事もあります。
そこで、
距離を置かれた感じをこちら側は察するので
「あ。やっぱりそうなんだ。」
と、思って、だんだんギクシャクしてきます。
そうなると、結構モヤモヤしたり
振り回された気分なり
人が信じられなくなったりします
人が怖く感じるようになります
そうならないためにはどうするか。
何かの本に
「自分と関わる相手を100%信頼する」
と、いう文章がありました。
そうなんです。
自分が好きで一緒にいる人だったら
相手を100%信じる事。
中学生の時の仲良しのお友達だったら
イラッとしても、なにがあっても
100%相手を信頼しませんか？？
もし、なにかトラブルが起こっても
相手の事が好きなら
仲直りも出来るし
「きっと、相手にも理由があったのだろう」
「こういうところもあるけど、それはお互い様」
と、とにかく信頼します。
でも、信頼関係がないと
「嫌われたくない」
「こんな風に思われたらどうしよう」
と、いう不安や心配が
何かのタイミングで出てくる事も。
だから
自分が好きになった人だから信頼する。
シンプルにそれが大切なのかと思います。
自分が仲良くしてる人を100%信じる
そうすると、
心が穏やかになります。
もし、万が一
それで裏切られたり、騙されたり
嫌がらせをされた時には
スッと、その場からその人から
離れる事が選べます。
対人関係は
結局のところ
相手のことを、自分が信頼しているかどうか
そして、
自分が自分自信の事をどれだけ信頼しているか。
に、かかってくるんじゃないかな。
と、思います。
疑ってごちゃごちゃ心配したり
不安になるよりも
自分も相手も100%信頼して
裏切られたら
あぁ、見る目がなかったのか
もしくは
間違えてしまったのか。。
と、諦めてその場を去る。
要するに
選んだのは自分だから、自分で責任を持つ。
この、心構えなのかしら。
と、思います。
はじめまして
熊本県宇城市
アロマサロン・スクール Liz Rui
代表の中野るいです
わたしは
会社員として、２１年間勤め、
病気と、３回の流産を経験して
心（思考）と健康について
真剣に学び始めました。
次第に心（思考）とカラダとお肌はバランスを保っていると
美しく満たされ、自分らしい輝きを放つ事を体感し
自分の人生は楽しく自由に創っていける事
を、伝えていきたいと思いました。
そして、今は
癒やされたい
元気になりたい
キレイでいたい
本来の自分で豊かで
楽しいライフスタイルを送りたい
皆様のそんな声に応えられるように。
と、日々思っています
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現実が変化するように
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品質が高い精油を使用します
カラダに働きかけながらほぐし
心（思考）にも働きかけていきます
精油は分子が小さいので
脳へ届き、心にも変化が表れます
皮膚から浸透しカラダ全体をキレイに流れます
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090-1368-3888
アロマ心理セラピスト 中野るい