こんにちは
岐阜県多治見市太平町
就労継続支援A型
ルイメイ多治見です。
障害をお持ちの方の就労支援をしている事業所です
当事業所では精神障害が理由で通所されている方も多いです。
症状も人それぞれの為、一般に就労するために必要な能力も人それぞれです。
日々、ルイメイ事業所を利用している方とお話しをしていると
「みんな、真面目だなぁ~、真面目過ぎて息詰まっちゃうよなぁ~」
と思います。
日々の出来事に真剣に真面目に向き合ってしまうからこそ、
ちょっとした違和感や筋が通らないこと、腑に落ちないことが
頭の中をぐるぐるして
それで頭がいっぱいになってしまって
苦しくなってしまう方が多いと感じます。
人にもよると思いますが、
1日中、全力疾走してたらヘトヘトに疲れてしまうので
意識的、無意識関係なく、周りは適当に肩の力を抜きながら日々、
生活して生きていると思うのですが、
精神障害をお持ちの方はそれが上手くできない方が多いと感じます。
ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる・・・
そしてどこかのタイミングで
仕事ができない、出勤できないという症状となって不調が表に表れ、
そのことにまた罪悪感を持って自分自身を責めてしまう方が多いと感じます。
気持ちをなんとか復活させても完全には回復できていないまま、
また全力疾走するので、次の納得できない、気になる出来事が起こると
そのことで頭がいっぱいになって、答えが出ないまま、
またもやもやして、ぐるぐる・・・
しかもその辛さや苦しさは自分にしかわからないわけで
100%気持ちがわかる他人はいないので
余計に孤独を感じやすいのではと思います。
お話しを伺っていると、精神障害となる理由は一つではなく、
本当にさまざまな理由が絡み合っているので
その人に合わせた治療は専門医にお任せになりますが
今回、会社に置いてある何冊かの本の中から1冊を
ご紹介したいと思います。
著書:藤川徳美医師
タイトル:薬に頼らずうつを治す方法
こちらの本は、食事の面からうつを考えた内容となります。
精神科医、藤川徳美医師が
うつやパニック障害、不眠や統合失調症の人の血液を調べたところ、
あるひとつの共通点があることがわかりました。
鉄分やタンパク質がからっぽだったのです。
「健全な脳は、幸せを感じさせるセロトニンや、
喜びを感じさせるドーパミンといった神経伝達物質で満たされています。
これらの材料になるのが、鉄分とタンパク質なのです」と藤川医師。
材料がなければ、当然ながら、神経伝達物質は作られなくなります。
幸せも喜びも感じることができなくなって――
うつになります。
そして、体のなかの鉄分とタンパク質が極端に少なくなっているのが、
女性たちです。
「月経で毎月、そして出産で一気に鉄とタンパク質を
失う女性たちは、男性よりもうつになるリスクが2~3倍あります。
実際、わたしの患者さんの8割は、女性です」(藤川医師)
いつまでも抜け出せない落ち込みやつきまとう不安感。
「怠け病」と人から責められてもどうしようもないだるさ。
涙がとまらなくて夜も眠れない――
そんな心と体のつらさは、ただ、栄養が足りていないだけ。
だから、カウンセリングでも薬でも治らないのです。
栄養が足りないなら、足せばいいだけ。
鉄やタンパク質豊富な食べ物をとり、
サプリメントで足したりするだけ。
具体的な栄養の取り方については
栄養療法でぐんぐん元気になれた患者さんを主役にした
症例マンガが参考になります。
自分で、今日から、始められます。
【アチーブメント出版より】
ちなみに要注意点ですが、
勝手に処方されている服薬を停止するのは避けた方がいいと思いますので
不安な方は主治医に「薬を減らしていきたい」と相談してみてください。
無理は禁物ですが、
本人ができる範囲で変えていくことで
少しでも症状が治まり、
日常生活が楽に生きられるように
少しでも心穏やかに生きていけるようになるといいですね。
そして一般就労に向けて毎日、ルイメイ事業所に通所できるように
心身ともに整えていきましょう!
かく言うわたしも健康のために日々、
タンパク質と食物繊維を多く取るように心がけていますが、
食事量が少ない為、プロテインでタンパク質を補っています。
また避けた方がいい糖質を摂取しないことで
謎の体調不良がなくなりました。
タンパク質すごい!!
募集項目
障がいをお持ちの方、一緒に一般就労を目指しましょう
障害者手帳または自立支援医療受給者証
をお持ちの方で・・・
初めてお仕事をしたいと思っているあなた、
作業が未経験で不安だけどやってみたいあなた、
働いてお給料をもらおう!!
ルイメイ多治見は事業所見学が出来ますよ
見学は随時おこなっています!
まだ決め兼ねている・・・という方でもOKです
同じ病名であっても症状は様々です
ひとりひとりの得意や個性を発見しサポートします
そして、充実した時間を毎日過ごせるよう
心配事や不安を傾聴します
まずは見学してください
「見学希望」の受付
TEL/ 0572-26-9009
時間/ 午前9時~午後5時
曜日/ 月~金
見学の時間はご相談ください。
ルイメイ多治見