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昨日ね、ある講座で講師の方から
こんな話を聞いたんです
『体が整ってると
すぐに体の不調に気づけるけど
不調が続いてるとがんばっちゃう』
これ、すごく身に覚えが
あることだったので
ドキッとしました
以前の私は
「〜ねばならない」が
すごく強かったから
決めたことは最後までやらないと
落ち着かなかったんですよ…
ちょうど去年の今頃
自分のやりたいこともある
家事もしないといけない
仕事もしないといけない
町会の役員もやらないといけない
家族のこともしないといけない…
(笑)
って、体も気持ちもかなり
いっぱいいっぱいだったんです
不調なんだけど、やらなきゃ‥って
体の声を無視して
がんばっちゃう・・
そうなると、だんだん
不機嫌になって
笑う余裕もなくなる
ちょっとしたことで
イライラっとする
旦那にはついついきつい言葉を
かけてしまいイラつかせる・・
結果、息子も旦那のイラつきを見て
私たちがケンカするんじゃないかと
心配する・・
ザ・負の連鎖
そんな状況を
もう起こしたくないんですよね
そんな時
大事なのはバランスだと思うんです
さらに重要なのは
自分に許可を出すこと
ただ、この「許可を出す」ことが
けっこう苦手なんですよね、私
でもね！
だいぶ緩まりましたーー！
なぜか・・
それは
私が笑顔でいるほうが大事だから
って思ったからです
これぞ、ハッピーの連鎖！
今週は
ちょっと頑張りすぎたかな
でも、そんな私にきづけたから
今日は午前も午後も
一時間ずつ寝て、体調ととのえてました
ゆるくいこ～が
今年の私のモットーだった（笑）
ということで、今日のブログは
短めで
ではでは
まずはどんなモノなのか…
知ってみませんか…？
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ではでは
今日もありがとうございました
