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おはようございます
実は先日、こんなことがあったんです…
↓
↓
大学に行きたくない息子を
『朝やで〜』😆ってとりあえず起こした私
そして、睡眠不足で超不機嫌な息子は
出かける際に、私に暴言の投げ台詞😱
なぜだー😱😱
で、私はもちろん超モヤモヤ
ママのあなたは一度はこんな経験
したことないですか…?
このモヤモヤどうするのよー‼︎💢
一日中こんな気持ちで過ごしたくないしー‼︎
そんな時に私には強い味方が
あったんです🤭
それが、
10min FOCUS Mapping®
(テンミニッツ フォーカス マッピング)
その、10min FOCUS Mapping®…
いったいどういうものなのか…
聞きたい!知りたい!という方は
先に進んでみてくださいね
10min FOCUS Mapping®は
たった10分で書けちゃう
魔法のメモ術
外資系コンサルタントが使う
思考・問題解決技術を小学5年生の子でも
使えるようにした方眼ノートメゾットと
学力大国フィンランドで使われている
フィンランド・メゾット(カルタ)を
ブレンドしてできあがったメモ術です
だからね、単なるメモじゃないんですよ‼︎
魔法のメモ術なんです
では、この魔法のメモ術を書き続けている
私がどんなふうになっていったか…
お伝えしてもよろしいでしょうか⁉︎😆
【私のBefore】
・やることの優先順位がつけられなかった
・一日中やる気が起きなくて終わっていた
・韓ドラを一日中見てしまう日があった
・夜寝る前に何してたんだ…と反省
・忙しい時に家族に邪魔されると激怒
・いつも頭の中はお悩みでいっぱい
・イライラ!腹立つ!どうしたらいい⁉︎
・誰かに相談したいけど言いたくもないし…
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初級は
方眼ノートに書くだけで
毎日のやることがスムーズにできたり
優先順位も決められてサクサクやれるように‼︎
中級は
方眼ノートに書く過去・現在・未来…
過去を手放し、未来を描いて、今に集中‼︎
全てが整う魔法のメモを書きます
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