こんばんは！
数あるサイトの中から
当店を選んでいただき、
誠にありがとうございます。
または、いつもご覧くださって、
ありがとうございます＾＾
尾張旭市で
家族の一員である愛犬が
痛みを免れる優しいトリミングで
体をより美しく清潔にし、
健康で快適にくらせるよう助ける
店長矢野です＾＾
今日はワンコネタではなく
「人」について書きます。
それは『便秘』についてです。
なんで、この話かと言うと
僕の掲げる目標として、、、
“いつまでも健康で長生きできる
未来を創る”
というものがあります。
これは、ワンちゃんだけでなく
飼い主さんにも込めた目標なんです。
だから、飼い主さんに
健康でいてほしいので書きますね！
☆便秘といえる典型的な症状☆
①排便回数が少ない
②便が硬い
③排便後に残便感や不快感がある
便秘が続くと
口臭や肌荒れ、肩こり、不眠、
体全体にもさまざまな影響を
与えます。
便秘の原因は
食事の欧米化、運動不足、夜ふかし
など、生活リズムの乱れが
ほとんどです。
便秘の人は
腸内環境をキレイにしましょう！
ヨーグルトなどの乳酸菌も
良いですね。
あとは食事。食物繊維が豊富な
モノを食べましょう。
欧米型の食事は控えることです。
また規則正しい生活リズムで
腸は正常にはたらきます。
決まった時間に食事をとるなども
大事です。
ちょっとした健康のバロメーター！
オナラの量が多くても、
ニオイの少ないオナラは
バランスの取れた食事をとった証
であり、腸内環境が良好である。
アナタの腸内環境はどんな感じですか？
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