定点観測をしました。
⇒身長は次の健康診断の結果が出るまで163cmで行きます。
体重 64.8/64.7（先週/今朝）
UB 78.2/78.2（先週/今朝）
ウエスト 79.9/79.7（先週/今朝）
H 94.2/94.1（先週/今朝）
今週も運動量を増やせず、リバウンドしました
※この1週間で歩いた総歩数は6万1千371歩、総距離20.9km、総消費カロリー798Kcal
⇒上がった階数は8階のままですが、運動量を増やせない代わりに？ツイストをし始めてお腹周りが少しだけボリュームダウンしたような
さて明日は予約が取れたので行きつけのマッサージ屋さんに行って来ます^ ^
・それから家内と出会って22年目を迎え、今の仕事に就てからも15年目に入ります
⇒思い返すとあの街で迎えた初めての夏に緊急搬送された辺りで生命が尽きていても仕方ないほど全開につぐ全開の日々を送って来ました…
その後もいろんなことがあって今はこちらに移り住んで悠々自適と言うか？心身ともにゆとりを持って楽しく働き過ごしています^ ^
※とは言え来年で家内は本業の定年が来ることに備えて、その先のライフプランを考え対処法を見つけ出す必要があります…