浦島太郎ブログＮｏ．２９４６

高々２〜3ヶ月の間。

家を空けたのは３週間。

こはいかに！？があちらこちらにあって面食らう。

確かに季節は６月から８月になり既に立秋に先日入ったのも驚く。

今日も無事仕事が出来たが、皆が高齢者の受講生だ。色々な世間話をしながら講座を進めるが皆がちゃんと食事や運動に意識している事に物凄く驚いた。

それも９２歳の男性受講生は早くに奥さんを亡くして娘さんとは暮らしているようだがほぼ別々の生活らしい。

皆さん高齢者ですがちゃんと食事を意識しておられていい加減な私とは比較にならない。

タンパク質を意識し更に赤、白、黄色、緑、茶色、黒と紫を意識した野菜と味噌汁、豆腐、海藻、チーズ、ヨーグルトを毎日の朝食で食べていると聞いて驚いた。

毎朝赤のトマト🍅や緑のブロッコリー🥦や豆腐や黒は北海道の黒豆と白の豆腐は毎日欠かさず食べていて、更に毎日８千歩も歩いていると聞いて更に驚いた。

夜の１０時になっても８千歩に足りないと散歩に出掛けるらしいし、家の中をウロウロと歩き廻るという完璧者に言葉を失った。

入院中に我慢していた食べ物や飲み物への欲求不満が爆発して過食が気になるところだが、今日も時間潰しも兼ねて何度も入った回転寿司に入って何時もの様に「おすすめトロ」を注文しようと思ったらそのチラシが紙で隠されていた。そして全体的に値上がりしている気がしてがっかりだった。それで一番安いネタを３皿(６貫)食べて仕事に出掛けた。

相変わらず上野さんは音信不通で相棒は一時止めているがそれ以外の方々はお出でになり安心した。その中に先程の男性も含まれます。

仕事を再開して３日目。大分本調子になって来た。　

どうもかなりの大谷ファンの受講生から二刀流に復活した大谷翔平選手の写真入り伊藤園のお～いお茶のペットボトルを貰った。