2018年4月16日(月) 16：45-20：30／ミズノフットサルプラザ藤沢
初回は多くの体験生が参加してくれましたが、その中から正式に入会してくれたプレーヤーを受け入れてのレッスンがスタートしました。早く名前をおぼえて指導できるようにします！
ご入会いただいた保護者の皆様へ
この度は、我々に指導の機会をいただきましてありがとうございます。至らない点もあるかと思いますが、精一杯、愛情込めて指導させていただきますので、よろしくお願い致します。
■３・４年生クラス
前回、体験に来てくれた3年生の中で入会してくれたプレーヤーとの最初に練習。ラグビーパーク はすぐに答えを与えずに、多少、悩みながらでも自分で考えながら前進するチャンスを大切にしています。３・４年生を大人のプレーヤーと比較すれば、まだ、まだ、憶えることがたくさんありますが、私としては焦らずに無理のないペースで、少しずつ良いプレーヤーのなれるようにサポートしていきます。3年生には、仲間と楽しくラグビーをすることをテーマとして伝えました。これからしばらくは、３・４年生共に仲間と協力できるように2対１を中心に指導していきます。今日の最後のゲームは4年生のお休みが多かったのでコート１面で行いました。
１、タックルバックリレー＆ストレッチ⇆１０回パス
２、スクエアー２対１&１対１（DFコーチ）⇆ゲーム
３、４対４リアクション
４、ストレッチ
■５・６年生
ラグビーは人とのコンタクトだけでなく、地面ともコンタクトします。上手に地面とコンタクトする方法を憶えることで怪我を減らすことができます。そこでウォーミングアップで、柔道の前まわり受け身や、地面に自分から転がるような動作の練習をしました。すぐに上手にできる生徒もいれば、どうやって転がったら良いのか悩んでしまう生徒も・・。来週も引き続き、取り組みます。５・６年生は３対２をテーマに練習していきます。３対２を成功させるには２対1のスキルも大事になります。5年生は、もう一度、2対１を練習させた方が良いかな？と思っています。
１、グランドコンタクトジャンプ
２、ストレッチ
３、ランニングパス＆サポートパス
４、カラーターン３対２（5年生）/スクエアー３対２（6年生）
５、４対４（リアクションタッチ）
６、ストレッチ
■中学生
中学生も柔道の受け身の練習から。中学になると男子は学校の授業で柔道を習うので上級生たちは上手に行っていました。女子や中１の男子は、初めてのことだったようで、戸惑っている生徒も・・。偶然ですが女子のラグビー日本代表と柔道日本代表が合同練習をしたニュースが出ていましたね。私は柔道が大好きで高校時代にラグビー部に所属しながら、週に1回、柔道も習っていました。大学時代はラグビー部に入るか？？柔道部に入るか？悩んだぐらいです。現役時代に大きな怪我が少なかったのは柔道のおかげかな？と思ったりします。柔道の受け身はラグビーでも活用できるので、来週のウォーミングアップでも継続して取り組みたいと思います。
１、グランドコンタクトジャンプ
２、ファンクショナルストレッチ⇆パステクニック
３、ランニングパス＆サークルパス
４、シャトルラン＆自重トレ
５、４対４リアクションタッチ
６、６対６ワイドタッチ
７、ストレッチ
メインコーチ 川合
アシステントコーチ 小森 佐藤