2014年12月3日(水) 17：00-19：35／YC&AC（横浜）
横浜クラスのグランドは、海風もあり、他の会場よりも寒く感じます。今日は、特に風が強かったので、寒かったですね！見学されている保護者のみなさまにおかれましてはＹＣ＆ＡＣのレストランもご利用可能ですので、あまりにも寒い場合はご活用下さい。
来週のレッスンについて！
12月10日（水）のレッスンですが川合が所用で欠席します。申しわけありません。伊藤コーチとロイコーチでレッスンを行います。
■３－６年生クラス
今日は、体験生の参加がありました。同じラグビースクールの仲間もいたこともあり、スムーズにレッスンをしてくれていたと思います。ここ最近、カラーターン３対２という練習に取り組んでいます。２対１ができればクリアーできる練習です。２対１は、パスプレーの基本ですから、今後も継続して練習して行きます。
１、手つなぎ鬼（ラグビーディフェンス）
２、バランスストレッチ⇔カラーターン２対１
３、カラーターン３対２
４、４対４・５対５
５、ストレッチ
■中学生
コーチ陣も参加してのゲームをメインに行いました。伊藤コーチの動きを見ていると、さすが、元日本代表のスタンドオフだけあって、動作にムダが一切ありません。伊藤コーチのプレーをみて、是非、盗んで欲しと思います。また、今日から藤沢クラスからの転校生が２名参加しました。基本的に練習メニューや、私が注意することは同じなのでスムーズに練習に参加できていました。練習後に話を聞くと、「とても楽しかった！」とのことでした。横浜クラスには、横浜クラスの楽しさがあるので、引き続き、ラグビーパークを楽しんで下さい。
１、ファンクショナルストレッチ
２、５対５（ラックゲーム）⇔カラーターン３対３ ３セット
３、カラーセット３対３+１
４、ダウンスピード（６回）
５、ショットガン
６、自重負荷トレーニング（コア・下半身）
７、ストレッチ
コーチ 川合/ロイ／伊藤