どろんとしたおりものが出てから、おしるしはいつかなーいつかなーと思いきや、それから兆候は全然なし(笑)
ブロ友さんも言っていたけれど、そこからすぐおしるしがくる人もいれば、時間がかかる人もいるみたいなので、すぐってわけじゃないのかしら
今日は膠原内科の受診もあって、採血だけでなく、NSTや内診、助産師外来もあり、午後いっぱいかかったので、さすがにどっと疲れました
診察では
子宮口１．５センチ開いてきていて、こはるも少し下がってきている推定体重２７００g弱（大きくなってくれてる！）NSTでは１０分おきに張りがみられるので、一日おきの診察で経過をみましょう。自然に陣痛がくればいいけど、もしこのまま経過するようなら、３８、もしくは３９週で管理入院して促進剤を使用しましょう。⇒合併症がある妊婦さんは４０週まで待たずに早く医療介入をするとのこと。あららら～体重増えちゃったわね～これはもう維持しましょう（は、はい・・・ですよねぇ）膠原内科の先生に悪玉コレステロールが上がってるから、食事をへらすようにいわれたんですけど・・・⇒妊婦さんはどうしても上がっちゃうのよね～だからこれ以上は体重増やさないようにね。とのことでした。
自然が先に来るか、管理入院になるか、ということで、先生としては来週になったら決めましょう、と。
あさっての受診も予約でいっぱいなのに、無理くりいれていて、看護師さん失笑・・・。
先生はしっかり診てくれるので、患者としてはとても安心ですが、スタッフ側としては大変なんだろうな～なんて思っちゃいました。
そして帰りに今週出産されたあっちさんに会いに、産科クリニックに寄り道
生まれたばかりの赤ちゃんは、も～うほやほやで、本当に可愛かったです～
夫も一緒だったんですが、初対面の夫にも抱かせてもらって、あっちさんには感謝感謝！
疲れも吹っ飛ぶ可愛さでした
追記
３７週に入ってから、せっせこやっているもの・ワニのポーズ
・真珠貝のポーズ
・しゃがみのポーズ
・骨盤歩き
・骨盤まわし
・前屈・開脚・内股ほぐし
・キャットストレッチ
・まんまる背中体操
・踏み台昇降運動（ソファで）
・三陰交のお灸（何度も）
・会陰部のオイルパック
・おっぱいマッサージ
などなど。
本当は３４週くらいからしたかったのですが、おなかが張って無理だったので、３７週を待っての体操
会陰マッサージはいきなりはちょっと勇気がなくて、まずはオイルパックから(笑)
スクワット=しゃがみのポーズは、一回一回をしっかりやると、久々運動する私には本当にしんどいですが、最低でも一日５０回以上を目指してがんばってます。
三陰交のお灸は、安定期に入ってから毎日やっていますが、週数が増すにつれて、回数を増やすといいと言われていたので、お灸以外にも気が付いたら押したりしています。
よし！！こはる、いつでもでておいで～
