明けましておめでとうございます。
皆様方お元気に新年を迎え、これから今年を価値ある年としたいとお考えになりスタートを切られたことでしょう。
私は生きている限り、体の機能に不自由なく、種々の制約をうけずに自由に毎日を過ごす事ができるという平凡なことが、一番の幸せであると考えています。
空気、水、太陽のように、存在して当然であるものが無くなったらどうでしょう。
苦しく、辛く、生きることの喜びも価値も見失ってしまいますね。
健康であることは、そのようなもので、健康を失うのは、太陽がなくなるのと同じことになります。
そこで、この健康を損なわず、維持するための一つの手立てとしての所謂ダイエットについて自分の体験や知識を交えながら話をすすめて行きます。
本年も是非このブログを続けてお読み下さい。