衣替えの季節に備えて変化しよう

ようやく晴れました！！

晴れるとうれしいけれど、日が照ると暑い・・・。
しかし、そろそろ夏物をしまい、
秋冬物を出すことを視野に入れて、
このチャンスに衣類などを整理したい。

そんな思いで見渡してみたら、
長年付き合った洋服や靴を
手放そうという気持ちになりました。

メンテナンスして
長く付き合うやり方が好きですが、
この春から自分自身の成長のために
いろいろ模索してきた効果が出て、
長～い停滞の時期から、
ようやく胎動のきざしの時期になった感あり。

いわば、気持ちが脱皮しつつある時なので、
以前からの洋服を着ているのは
ちょっと違う感じです。

靴も、腰や膝の痛みはまだありますが、
コンフォート靴だけでなく、
日によってはウォーキングシューズでも
歩けそうです。

そんなわけで、
靴を１足、
洋服を２着、
布を５種類、
手放しました。

今日は行動も大きく変わった日♪

身軽になって秋冬を
迎えたいです。

今日もお読みくださり、
ありがとうございます。

雨続きのジメジメ対策にお掃除！

本当によく雨が降ります。

家の中もジメジメしてきて、腰も痛むし、
気持ちも下降気味。

こんな時、心の中に太陽を輝かせるには、
私の場合、とにかく整理整頓、掃除です。

腰痛もあるので、ほんのちょっぴりのスペース。

それでも、どこか一カ所ピカピカになると、
雲の合間からのぞく太陽の光のように、
効果があります。

家庭事務用の小さな机。

明治時代に作られて、実家の物置にあったのですが、
これがキッチンとリビングの間の小部屋にあって、
家庭事務机になっています。

椅子じゃなくて、畳に座るのが苦しいけれど、
日本人の体にぴったりあったサイズ。

ここを整理整頓し、
いつも使うノートパソコンは、使い終えたら、
机の下に置く。
事務をしない時には机の上には
スタンドとペン立てだけ。
拭き上げた机が光ってる！！

デジタル機器は使い終えたら、
見えないところに収納すると
気持ちが落ち着きます。
（私がやっている机の下というのは仮置き）

今日もお読みくださり、
ありがとうございます。

秋ー行動のオーガナイズ

暑さにばてたり、親戚の滞在と国内観光を頑張ったら、
一気に疲れが腰に来ております。

過ごしやすいはずの秋、
何かを始めたくなる秋ですが、
体がついていかないのは辛い・・・。

自分の体と心を知って、
行動のオーガナイズをする必要性を痛感！！

疲れてくる→能率が落ちる→
やるべきことが溜まる→焦る→
何かをちょっとやる→ほかのことが気になる→
大事なことを忘れていたことに気づく→焦る→
それに取りかかる→
何をやっていたのかわからなくなる・・・

という悪循環に陥らないためにも、

「一つの仕事を完了させる」
「一つずつ」
「一歩一歩」
「考えない
（できるかな、なんて心配せずに手と体を動かす）」

などと自分でつぶやく日々。

今週末は急に予定が入ってしまったので、
子どものお預かり先、そのお礼、
週末の食事の仕込みなどに、
明日からとりかかります。

急な予定は私にとっては大事なものですが、
家庭と両立できるか心もとない。

行動を重要なことに集中させて、
ほかをどこまでシンプルにできるか。

手帳とにらめっこです。

今日もお読みくださり、
ありがとうございました。