クラス名変更のお知らせ

こんにちは、Yukoです

ホームページでもお知らせしておりますが

一部クラス名を下記の通り変更しましたので

こちらでもご連絡させていただきます

● バーカンメソッド・ヴィンヤサ

　　　　　　↓↓↓

　 バーカンメソッド Level２

● バーカンメソッド・ヴィンヤサ２

　　　　　　↓↓↓

　 バーカンメソッド Level２/３

似たようなクラス名があって、混同しやすいので変更しましたが

内容に変更はありませんのでよろしくお願いいたします

こちらのクラスはバーカンメソッド・レギュラークラスを5回程度

受講された方が対象となりますので

体験レッスンは不可とさせていただいております

恐れ入りますが、その点もご了承くださいませm(_ _ )m

さて、今夜は流れ星に願いをかけてみませんか？

今夜から明日にかけては「ふたご座流星群」がピークだそうです

東京の空はよく晴れていますし、今夜は新月

月明かりがないので、流れ星を見るにはうってつけの夜

23時以降に見えやすいとのことなので

私も最終レッスンが終わったら空を見上げようと思います

みなさんも流れ星に願いをかけてみてくださいね

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　岩盤ホットヨガスタジオ

　Ruby Hot Yoga & Relaxation

　ホームページはこちら↓↓↓

　http://www.rubyhotyoga.com/

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函館に行ってきました

こんにちは、Yukoです

寒いですね～～～寒波と大雪のニュースが続いています

皆様、お元気ですか？

私は

タイムリーというかなんというか、先週の爆弾低気圧とともに

函館に行ってきました！

「ねぇ、函館行かない？夜景とおっきいクリスマスツリー見に行こうよ」

と言われ、いつもなら「忙しいから駄目っ」と答えるところです

でも、考えてみるとヨガホリックな私はヨガとまったく関係のない旅なんて

しばら～くしていません

たまには気分転換ということでお休みをもらい悪友の誘いに乗りました

天気予報は最悪飛行機も羽田引き返し覚悟の搭乗でしたが

どうにか着陸

有名な函館朝市で海鮮丼を食べたあたりまでは良かったのですが…

（まぁ、お刺身的には下高井戸駅前市場のお刺身のほうが美味しいと

思いましたけど）

なにしろ強い風、風、風、暴風

ホテルで借りた傘はすぐに壊れ、雨がアラレに変わり顔が痛いのなんの

旧公会堂（史跡みたいなところです）に逃げ込んだ頃には外は吹雪

どうする？ってことで悪ノリしたオバちゃん２人の図

明治時代みたいなドレスを着て写真を撮りましょう！という

若いカップル向けと思われる企画に参加

私が着ているオレンジのドレスは一番人気のドレスだそう

やるときは徹底的です(笑)

写真は自分たちのカメラで勝手に撮るのですが

この写真は偶然通りかかった「プロカメラマン」の方が

シャッターを押してくださいました強運です！

吹雪の午後をハイカラ写真館でやり過ごし

夕方はいよいよメインイベントの夜景とツリー

「クリスマスファンタジー号」というこれまたカップル向け？なバスで

函館山の夜景を見て、海に浮かぶ巨大ツリーを見るハズでした

が、集合場所へ行くと強風のためロープウェイは運休、ツリーの点灯中止

なんと、風でツリーのてっぺんのお星さまが折れて破損したと！

泣く泣くクリスマスファンタジー号を断念し翌日にかけました

けれど、翌日も強風はおさまらず朝からツリー点灯中止が決定されて

しまいました

その日は大沼公園へ行く予定でしたが特急も運休

私は諦めようとしたのですが、友達はど～～～しても行く！

というので函館駅で２時間待って普通列車（列車ったって１両）で大沼公園

寒かったです、ひらすら寒かったですが遊覧船にも乗るって～

１００人は乗れる遊覧船を２人で貸し切りました(笑)

ようやく動いた特急を１時間待って乗り

函館へ戻るとロープウェイが動いているとの情報が

函館山へ向かい１日待ってどうにか雪の晴れ間から見た夜景

耳がちぎれるほどの寒さでしたがキレイでした

さらに翌日も吹雪は続いていましたが絶対行くぞの五稜郭！

意気揚々と五稜郭タワーの展望台へ登ろうとチケット売り場に行くと

「お客様、大変申し訳ございませんがこの雪で眺望が…

遠くの山並みはもとより五稜郭の五角形すら見えません…」

とお姉さんが言います

「本日は天候の回復が見込めないようですがお時間がありましたら

様子をみていただいて…」

たしかにお時間はありましたが、まさか４時間待つとはね～(笑)

４時間待って見た展望台からの五稜郭の雪景色

展望台へ行くエレベーターに乗り込むと（もちろん２人で貸切）

そこにはさっきのお姉さんが

「お客様～～～今まで待ってくださったんですか？

今は五角形がちゃんと見えますのでどうぞ～～～」って

抱きつく勢いで喜んでくれました

ざ・忍耐！

負けない心が大事なんですねっ(笑)

そしてその夜、１９：４０の飛行機で東京へ戻る私たちが

２日待ってギリギリ見ることができた巨大クリスマスツリー

てっぺんの星も見事に復活してました

いや～今回ヨガとまったく関係ない旅をするはずが

なんだかすごくヨガ的な旅をしたような…

いろんな意味で自分を試された気がしています(笑)

諦めない心、ですね～

唯一の心残りは

シケで船が漁に出られず活きたイカがお留守でした

函館名物の活イカのお刺身が食べられなかったことが残念です

では、また～

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ヨガラグのススメ

こんにちは、Yukoです

今日で11月も終わり！明日から師走ですよ～～～っ

なんだか気持ちが焦りますね

そんなときにはホットヨガ（笑）

さて、スタジオ内の掲示でも紹介していますヨガラグ

ヨガマットの上に敷くタオルのようなものですが

最近またメンバーさんからの質問が多いので、ここでも紹介しますね

「ヨガラグ」または「ヨガマットタオル」とも言われていますが

ヨガマットと同じ大きさがあり、吸水性・速乾性にすぐれています

裏にシリコンが加工されているものはヨガマットに吸い付くような感じで

バスタオルのようにめくれることが少なく快適にヨガを楽しめます

これは私のヨガラグコレクション

●左の４枚はYogitoes （ヨギトース）のもので、「インドの神様シリーズ」

私ははっきりした色が好きでインドの神様たちはそれぞれに個性的で

大好きなので集めています

Yogitoesは若干重量はありますが使いやすさでオススメ

他にやや軽いFootoes（フットゥース）というシリーズもあります

●真ん中の水色はManduka （マンドゥカ）というブランドのもの

これはシリコンがついていないので軽く、もち運びには便利

肌触りがスエードのように心地よいです

シリコンがない分少しずれやすいかも？

●右側のピンクはナント「無印良品」で、シリコンなしのワッフル生地

ワッフル生地は手が滑りにくく肌触りもいいです

MUJIでは今は売っていないようですが、Yogaworks （ヨガワークス）という

ブランドにワッフル生地のものがありますね

ホットヨガ始めたばかりの頃はバスタオルで十分と思っていても

だんだん慣れてきて、特に足を前後に動かすことの多いクラスだと

（バーカンメソッドをはじめ太陽礼拝をするクラスですね）

バスタオルが足に絡んでめくれる～

うつ伏せになったときバスタオルだと長さが足りない～

バスタオルだと手足が滑る～

明日もヨガに行きたいのにバスタオルが乾いてない～

ってなことが気になり始めませんか？

そんな時、この１枚があればすべて解決

と、私はメーカーの回し者でも何でもないのですが（笑）

本当に一度使うとその便利さがわかると思います

汗もばっちり吸収してくれるし、ポーズに集中できて上手くなった気が…

じゃ、どこに売ってるの？そんなの見たことないけど？って

話ですね

はいネットが便利です

もちろんデパートなどのヨガウェアを売っているコーナーに

置いてあることもありますが、数は少ないです

その点、楽天・Amazonなどでは品数豊富

「ヨガラグ」「ヨガマットタオル」などで検索すると、ドド～ンと出てきます

そりゃもうカラフル

お値段もピンキリで、1000円前後のお手頃価格のものから揃っています

お気に入りの１枚をゲットすると一層ヨガも楽しくなりますよ

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12月のスケジュールをアップしました

こんにちは、Yukoです

今朝はかなり冷え込みましたがピカピカの晴天で

冬の朝を感じました

今年も残すところ１か月余り…早いです

ホームページに１２月のスケジュール、年末年始の営業についても

アップしましたのでご確認くださいませ

年末年始の営業時間は以下の通りとなりますので

詳しいクラススケジュールは予約サイトで確認してくださいね

12月28日（金）短縮営業　11:00～18:00【最終クラス終了 19:10】
12月29日（土）短縮営業　10:00～14:30【最終クラス終了 16:00】
12月30日（日）短縮営業　10:00～14:10【最終クラス終了 15:20】

　12月31日（月）～2013年1月2日（水）　休業

1月3日（木）短縮営業　10:00～14:30【最終クラス終了 16:00】
1月4日（金）短縮営業　10:00～16:00【最終クラス終了 17:30】
1月5日（土）～通常営業

年末年始はクラス数も少なくなりますので

お早目にご予約ください

また、キャンセルの場合も確実にお手続きいただきますよう

重ねてお願いいたしますm(_ _ )m

さて、みなさんはこの三連休どのようにお過ごしなのでしょうか

もちろんルビーにもたくさんの方が来てくださっています

そう、昨日の「アロマできれいヨガ」のクラスも定員でしたが

また、私がやらかしてしまいました

私、インストラクターになる前、どうしてインストラクターの人は

逆向きで右と左が言えるんだろう？って不思議だったんです

自分が挙げているのが右手だから、左っていえばいいのって

そんなことしてたら時間がかかる～～～

そしてやってみると……単なる「慣れ」でした

他の人がどうかは聞いたことありませんが

私の場合は、生徒さんと対面しているときはどなたか一人決めて

身体は逆向きでも、その人の目線になることで右左がわかるというか

でも昨日

「私は反対をやりますねみなさんは右の太ももを垂直に

膝立ちになってくださ～い！」

「あれ～、反対？Ａさんも反対！Ｂさんも反対だよ～」

スタジオに流れるな空気

間違っているのは私でした逆をやるはずの私が

思い切り右で立ってました

スミマセン・・・・・

そこから全員の足を入れ替えると時間がかかるので

「すみませ～ん！ホントはヨガのポーズは右からやりますが

今日は左からでお願いします」ってなことに

「慣れ」だなんて、油断禁物です

昨日のクラスに出ていたみなさん、ごめんなさい

次回は間違えないようがんばりま～す

連休最終日、楽しくお過ごしくださいね

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ご予約されたクラスのキャンセルについて

こんにちは、Yukoです

連休初日は冷たい雨になってしまいましたね

いつもルビーをご利用いただきありがとうございます

メンバーの皆様に、ご予約されたクラスのキャンセルについて

お願いがございます

ご予約済みのクラスにお越しになれない場合は

なるべく早く、予約システムでキャンセル手続きを行っていただくか

お電話にてご連絡ください

留守電の場合は、お名前とキャンセルする旨を録音してください

これまでもお願いしていることですが

最近無断キャンセルされる方が多く困っています

当スタジオは定員が少ないため

土日などは特に満席と表示されるクラスも多いのですが

実際には直前でのキャンセルや無断キャンセルも多く

満席でのクラスはそんなに多くありません

キャンセル待ちをしてくださっている方もいらっしゃいますので

他のメンバーの方へもご配慮いただき

なにとぞご理解ご協力いただきますようお願いいたします

また、受け付けはクラス開始の５分前までとなっていますので

こちらもご協力ください

（インストラクター１人の場合には５分前に施錠させていただきます）

これからの寒い季節

５分前にはスタジオに入り、身体を温めてからヨガを始めましょう

逆に……

ルビーまではひとっ走り！５分あれば到着！なメンバーさん

ネットの満席表示であきらめたクラスも

お電話いただければ入れることがよくありますので

電話してみてくださいね

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