「ゆほびか」にSonoe登場！

こんにちは、Yukoです

このところの気温の乱高下は激しいですね

風邪も流行っているようですが体調崩されていませんか？

皆さんは健康雑誌「ゆほびか」をご存知でしょうか？

現在発売中の2017年1月号にインストラクターのSonoeが登場しています

「足をもむ」という特集ページに写真がいっぱい

彼女のクラスでは足を揉んだり叩いたりがたくさん出てきますが

身体の不調を整える沖ヨガのメソッドが紹介されています

うわぁ！こんなに大きくSonoeさんが

「足もみ」はご家庭でも簡単にできる動きでもありますし

温かい岩盤の上では凝り固まった体もほぐれやすくなります

これからの寒い季節、

そして何かと忙しい師走はもうそこですが

元気に乗り切って行けますように

マットの上でお待ちしています

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　岩盤ホットヨガスタジオ
　Ruby Hot Yoga & Relaxation

　ホームページはこちら↓↓↓
　http://www.rubyhotyoga.com/

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「ヨヤクちゃん！」、改善しました！

レッスンご予約時にご利用いただいております「ヨヤクちゃん！」の

ＰＣ版（スマートフォン含む）予約画面を開くのに時間がかかる

という現象が発生しておりましたが

原因調査が終了し現象が改善されました

皆さまにはご不便をおかけして申し訳ございませんでした

今後ともよろしくお願いいたします

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11月16日～11月30日のスケジュールをアップしました

こんにちは、Yukoです
 

１１月１６日～３０日のスケジュールを

ホームページにアップしてありますのでご確認ください

１１月後半って、早いですね

今週スーパーに「鏡餅」が売られているのを見て仰天しました

昨日は休みだったのですが早起きしたら良い天気

というわけで近場の山を歩いてきました

お正月にダイヤモンド富士が見られることで有名な竜ヶ岳

本栖湖のそばです

目が痛くなるような青空のもと

冠雪した富士山ド～～～～～～～ン

駿河湾まで見渡せました

日本人は富士山が見えるとテンションアップしますね～

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ヘルシアSparkling

こんにちは、Yukoです

どんより曇り空11月になって冷えてきましたね

ただいまRubyではスタジオへお越しの皆さまに

ヘルシアSparkling　のサンプルを差し上げております

（11月1日よりなくなり次第終了）

体脂肪を減らすお茶で人気のヘルシアから

レモンフレーバーのスパークリングが新登場です

炭酸きつすぎずレッスン中でも飲みやすいです

ビタミンC,クエン酸も配合されているのでレッスン後にもいいですね

フロントにて常温のものと冷やしたものをご用意しておりますので

ぜひお試しください

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【11月1日】代行のお知らせ

明日11月1日（火）、担当インストラクターが急病のため下記の通り
代行とさせていただきます

１1月1日（火）
【１０：３０～１１：３０】　ヴィンヤサ・フロー（Koharu)
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　　　　　　　　　　　　　　ハタ・ビギナー（Yuko)

【１２：００～１３：００】　ストレッチヨガ（Koharu)
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　　　　　　　　　　　　　　骨盤・肩甲骨ヨガ（Yuko)

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします

（イエローキャンパス　昭和記念公園）

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