こんにちは、Yukoです
今夜は中秋の名月
このお天気ならきれいな満月が楽しめそうですね
突然ですが、私はアームバランス（腕で立つポーズ）が苦手です
同じ逆転のポーズでも頭で立つのは怖くないのですが
腕にコンプレックスがあって腰が引けてしまうのです
肩を脱臼しやすいとか、手首を骨折したとかいう大きなトラウマが
あるわけではありません
ただ、ヨガで大切な親指と人差し指の付け根
ＣＭ関節と言って手の動きのかなりの部分を担う関節があります
ヨガが原因ではないですが
２～３年前から私はこの関節を左右とも痛めて
ひどいときには包丁が持てない、ペットボトルが開けられない、
洗濯バサミがつまめない、雑巾が絞れないという時期がありました
整形外科にもかかりましたがＣＭ関節症と診断されて
完治することはないから上手くつきあいなさいとのことでした
もちろんリハビリ的な電気療法なども少しは試しましたが
さして効果なし
ところがこの２か月くらい
気付いてみたら全く痛くないのです
毎晩湿布をしないと翌日クラスができないくらいだった痛みが
今はほとんどありません
完治しない…ハズなのに
だからアームバランスもまったく怖くないハズ
ところが、火曜日に行った練習でアームバランスの連続でした
補助なしでできる人はこっち
補助がいる人はあっち
補助ありに移動しようとしたとき
「Yｕｋoさんは補助なしでできるでしょ？」と言われましたが
無理
私の身体でなく心がどうしてもストップをかけてしまう
やらなきゃ
と思えば思うほどぐちゃぐちゃになり
肘まで曲がってしまう始末…
毎日練習しなさい！と言われました
昨日はRubyの休館日
毎日練習しなさい！とは言われましたが
サボリました
ヨガとはまっっっったく関係ない１日を過ごしました
ものすごい気分転換
雲一つない青空の下で深呼吸したらすべてが解放された感じ
やらなきゃ！これができなくちゃ！
そんなものはすべて吹き飛びました
今朝、自主練したら
できました
完全ではないですが肘も曲がらずに
言われた通り「親指と人差し指の付け根で床を強く押す」ことが
できていると実感できました
手放すことって大切ですね
好きなことを仕事にした私は幸せですが
ヨガに縛られて頭で考えすぎていたのかも？
手放したら体が自然に動きました
執着しない
ヨガの教えの意味を感じる一瞬でした
今夜は満月パワーでクラスを楽しみます
****************************************
岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
ホームページはこちら↓↓↓
***************************************