こんにちは、Takakoです。
ここ数日冬の寒さに戻っていましたが週明けからそろそろ春本番の予感です！
そろそろと言えば、GWももうすぐですね。
皆さんご予定はお決まりですか？
ルビーにも続々ご予約をいただいていてありがとうございます。
先日もYukoがこのブログにアップした【MIDPARK YOGA】
私もここでおすすめクラスを紹介いたします。
それは
5月11日（土）朝ヨガ 【スダカー・ディーナン】先生のクラスです。
ヨガの発祥の地は”インド”であること、みなさんもご存じですよね。
スダカー先生はそのインド出身。
インド古来のヨガの知識を伝えてくれる素敵な先生です。
そんなスダカー先生のクラス、他では味わえないこと間違いなし！です。
昨秋、私たちインストラクター全員で夜ヨガを受けました。
始まってすぐに、”ヒー
” ”えー
” ”うー
”なんて言葉にならない声を
全員が発していました。（笑）
こんなに自分の身体って動かないんだー！！って実感・・・・
【リラックスヨガ】のタイトルって何
というくらい身体を使いました。
別に皆さんを脅すつもりはありません。
でもこんなに自分の身体と向き合うことそんなにないですから
是非、受けてみてくださいね！
先生は英語ですが、絶妙な通訳をされる方がいるので安心して参加できますよ。
さてそんな怒涛の60分の終わりのシャバアサナ。
見上げれば広ーい空（夜だけど）。
苦痛な時間（笑）は終われば過去のもの。
そこにはなんだかスッキリして笑顔さえ出てしまう自分。
【リラックスヨガ】最後の最後で味わいました。
さあ、みなさんも青空の下でヨガ！是非参加してみてください。
以下ご参考に。
・レジャーシートがあると良いです。（芝生は結構夜露で湿っています。）
・荷物は少なめがよいという方はレジャーシートの上にヨガラグでもOK。
・日焼け止めはしっかり！まち時間の間は帽子、サングラス必須。
・最後のシャバアナサで顔の上にはタオルを。
・着替える場所はないので中に着込んでさっと脱げる状態がベスト。
・お水持参。
それでは参加後の感想もお待ちしていまーす