こんにちは、Yukoです
ちょっとご無沙汰してしまいました
風邪が流行ってきたようですがお元気ですか？
さて、「アロマ骨盤調整ヨガ」「アロマできれいヨガ」で使っている
アロマの香り
ですが
季節に合わせてグレープフルーツからラベンダー
に変更しました
ラベンダーも産地によっていろいろ変わるようですが
今Rubyで使っているのはラベンダー・ブルガリア
ブルガリア産のラベンダーオイルだそうで上品な良い香りです
メンバーの皆様にもなかなか好評のようで嬉しいです
ラベンダーには心身をリラックスさせる効果がありますので
深く呼吸を意識するヨガのクラスで
身体を温めながら心身の疲労回復に役立ててみてくださいね
今夜あたりからぐっと冷え込んでくるという予報
岩盤ホットヨガで芯から体を温めて
風邪に負けない体づくりを目指しましょう
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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