こんにちは、Yukoです
今日Rubyではスタジオの超音波加湿器をメンテナンス
してもらいました
これから秋冬に向けての準備完了です
もう来週はフロリダのトレーニングに出発なのに
ほとんどな～んにも準備ができていません
まぁウェアさえあれば何とかなりそうな気はしていますが
事前に送られてくるマニュアルの予習は飛行機
の中かも～
そして、先日「きゃ～っ！」と気付いたのが
練習に行っているヨガスタジオのチケット有効期限
そうです！みなさんも「あっ！」って今思いましたよね？（笑）
１０月いっぱいなのに、帰ってきてからは時間がなさげ～
というわけで行く前に何回かは消化しないと！
私は一応火曜日がお休みなので
朝の７：００からアイアンガーのクラス１本９０分
９：００からもアイアンガーのクラス１本９０分
１２：３０からアシュタンガのクラス１本９０分
受けたら
激しい筋肉痛になりました
どうやらひさ～しぶりのアシュタンガが効いたみたいです
一応ホットでほぐしておかないとと思い
夜にRubyでTakakoのバーカンレギュラーも受けましたが
翌日は全身がバリバリでした
１日４本…アホです
今日になってようやく収まってきた筋肉痛
みなさんも、チケットの期限はこまめにチェックしてくださいね～
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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