【緊急のご連絡】
明日、１月１８日（金）11：00～12：00
体にやさしい陰ヨガ
インストラクターが急病のため休講とさせていただきます
ご迷惑をおかけし申し訳ございませんが、よろしくお願い申し上げます
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
ホームページはこちら↓↓↓
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亥 あけましておめでとうございます 亥
初春の光がまぶしい穏やかなお正月ですね
Rubyは本日２日から！
たくさんの方にいらしていただき初クラスを終えました
今年も皆さんに楽しく身体を動かしていただけますよう頑張りたいと思います
本年もどうぞよろしくお願いいたします
久しぶりに東京を離れて、霧ヶ峰で新年を迎えました
大晦日、元旦と晴天にめぐまれて
きれいなご来光を望むことができました
富士山をバックに、硫黄岳（八ヶ岳）からの初日の出
皆さまにとって良い一年になりますように
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こんにちは、Yukoです
１２月３０日 今年最後のクラスを迎えようとしています
あっという間の１年だったようにも思いますが
日々、１クラス1クラス、来てくださる皆様とヨガ楽しむ時間は永遠で
無限のようにも感じています
もっとこうすればよかった、ああするべきだったと反省点も多々ある中で、無事に１年を締めくくることができそうなのも皆さまのおかげと感謝しています
来年は平成が終わる節目の年でもあります
いろいろなことが慌ただしく過ぎていくのかもしれませんが、変わらずそこにあってほっとできる空間であれたらと思います
インストラクター一同、心をあわせて精進したいと思いますので
新年もよろしくお願いいたします
今年１年、ありがとうございました
新年２日より、マットの上でお待ちしております
（今年一番きれいだと思った、石割山からの富士山です）
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こんにちは、Yukoです
１２月２７日まで、及び年末年始のスケジュールをホームページに
アップしてありますのでご確認ください
年内は２９日（土）までは通常通り
３０日（日）短縮営業 最終クラス14：50～
３１日（月）休館日
１月１日（火）休館日
２日（水）短縮営業 最終クラス15：10～
３日（木）短縮営業 最終クラス17：30～
年始は４日（金）より通常通り
例年通り、大晦日と元旦のみお休みさせていただきます
「ヨガは歯磨きと同じ
毎日しないと気持ち悪いの
」というヨガフリークの皆さま(笑)
２日も休んで申し訳ありませんが、年末年始もマットの上でお待ちしております
さらに！１２月２８日（金）21：00の最終クラスは
７０分に拡大「太陽礼拝★」というスペシャルクラス
年末年始にあちこちのヨガスタジオでも行われている太陽礼拝108回！まではできないと思いますが、インストラクターYoshikoによる
今年の煩悩を洗い流そう企画です
内容は
太陽礼拝という立位の一連の動きを繰り返し行っていきます。このシンプルな動きを繰り返し続けることで雑念が無くなり、動く瞑想状態を味わうことができます。
60分間動いた後はクールダウンをして、座位で静かに瞑想します。
季節の節目に今までの自分をリセットし、心も体もスッキリさせましょう！
運動量は高めですが、疲れたら軽減法をとったり休憩したり自分のペースで行っていきましょう。オールレベル向け。
となっております
年末年始も皆さまのご予約をお待ちしております
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http://www.rubyhotyoga.com/
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こんにちは、Yukoです
１１月１６日～３０日のスケジュールをホームページに
アップしてありますのでご確認ください
ようやくの秋晴れ
ということで
先週の休館日は十二ヶ岳という山に行ってきました
富士五湖の河口湖と西湖の間から登って行きます
なので
紅葉した登山道を登って行くと
冠雪した美しい富士山が目の前にど～～～～ん
テンションが上がる瞬間です
この角度からの富士山は本当に左右対称の美しいフォルムです
雲一つない青空というのもきれいですが
雲が空に作る表情もまた素晴らしく
この日の雲は特に不思議な感じがしました
この山、登るのは3回目ですが、実は超初心者の時に
しかも雪がある時に登ってとても苦労した思い出深い山です
というのも
こんな急な岩場の上り下りがありまして…
今回も「マジか
」な表情をしてますが(笑)
こんな吊り橋も渡ったりのあなどれない低山です
でも、がんばって登った先には
西湖越しの富士山！
また雲の表情が変わって青空に映えていますね
紅葉と眺望を楽しむ静かな山歩き
思いっきりリフレッシュした１日でした
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