こんにちは、Yukoです
12月27日まで、及び年末年始のスケジュールをホームページに
アップしてありますのでご確認ください
年内は29日(土)までは通常通り
30日(日)短縮営業 最終クラス14:50~
31日(月)休館日
1月1日(火)休館日
2日(水)短縮営業 最終クラス15:10~
3日(木)短縮営業 最終クラス17:30~
年始は4日(金)より通常通り
例年通り、大晦日と元旦のみお休みさせていただきます
「ヨガは歯磨きと同じ毎日しないと気持ち悪いの
」というヨガフリークの皆さま(笑)
2日も休んで申し訳ありませんが、年末年始もマットの上でお待ちしております
さらに!12月28日(金)21:00の最終クラスは
70分に拡大「太陽礼拝★」というスペシャルクラス
年末年始にあちこちのヨガスタジオでも行われている太陽礼拝108回!まではできないと思いますが、インストラクターYoshikoによる
今年の煩悩を洗い流そう企画です
内容は
太陽礼拝という立位の一連の動きを繰り返し行っていきます。このシンプルな動きを繰り返し続けることで雑念が無くなり、動く瞑想状態を味わうことができます。
60分間動いた後はクールダウンをして、座位で静かに瞑想します。
季節の節目に今までの自分をリセットし、心も体もスッキリさせましょう!
運動量は高めですが、疲れたら軽減法をとったり休憩したり自分のペースで行っていきましょう。オールレベル向け。
となっております
年末年始も皆さまのご予約をお待ちしております
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
ホームページはこちら↓↓↓
http://www.rubyhotyoga.com/
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