こんにちは、Yukoです
１２月２７日まで、及び年末年始のスケジュールをホームページに
アップしてありますのでご確認ください
年内は２９日（土）までは通常通り
３０日（日）短縮営業 最終クラス14：50～
３１日（月）休館日
１月１日（火）休館日
２日（水）短縮営業 最終クラス15：10～
３日（木）短縮営業 最終クラス17：30～
年始は４日（金）より通常通り
例年通り、大晦日と元旦のみお休みさせていただきます
「ヨガは歯磨きと同じ
毎日しないと気持ち悪いの
」というヨガフリークの皆さま(笑)
２日も休んで申し訳ありませんが、年末年始もマットの上でお待ちしております
さらに！１２月２８日（金）21：00の最終クラスは
７０分に拡大「太陽礼拝★」というスペシャルクラス
年末年始にあちこちのヨガスタジオでも行われている太陽礼拝108回！まではできないと思いますが、インストラクターYoshikoによる
今年の煩悩を洗い流そう企画です
内容は
太陽礼拝という立位の一連の動きを繰り返し行っていきます。このシンプルな動きを繰り返し続けることで雑念が無くなり、動く瞑想状態を味わうことができます。
60分間動いた後はクールダウンをして、座位で静かに瞑想します。
季節の節目に今までの自分をリセットし、心も体もスッキリさせましょう！
運動量は高めですが、疲れたら軽減法をとったり休憩したり自分のペースで行っていきましょう。オールレベル向け。
となっております
年末年始も皆さまのご予約をお待ちしております
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
ホームページはこちら↓↓↓
http://www.rubyhotyoga.com/
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