今夜の練習会は６面で、12チームでした😅
ファミリーバドミントンを始めて早2年。
最近は週２～５日、練習しています。
1回の練習時間は２時間～２時間半。
さすがに体力が付いたのか、サロンで１日５名の施術をしても、一晩寝れば回復🎵
このＧＷも、ガンガンお仕事出来てます
バドミントンは、前後左右に動くので、とにかく脚が鍛えられます
おかげで、ボディマッサージに必要な体力と、脚力は十分付いたかな😊
少し前に行われた島田大会では、ブロック優勝しました✨
チームの中で最年長&経験年数の浅い私をチームメイトが見事にカバーしてくれて、優勝🏆
これからもケガ♿🏥をしないように、楽しくファミリーバドミントン、続けていきます👌