今夜の練習会は6面で、12チームでした😅
ファミリーバドミントンを始めて早2年。
最近は週2~5日、練習しています。
1回の練習時間は2時間~2時間半。
さすがに体力が付いたのか、サロンで1日5名の施術をしても、一晩寝れば回復🎵
このGWも、ガンガンお仕事出来てます

バドミントンは、前後左右に動くので、とにかく脚が鍛えられます
おかげで、ボディマッサージに必要な体力と、脚力は十分付いたかな😊

少し前に行われた島田大会では、ブロック優勝しました✨
チームの中で最年長&経験年数の浅い私をチームメイトが見事にカバーしてくれて、優勝🏆

これからもケガ♿🏥をしないように、楽しくファミリーバドミントン、続けていきます👌