未来予想図Ⅱ -6ページ目

木漏れ日

昨日の金環日食…
日食グラスも真黒いサングラスも何も持ち合わせていなかったので、木漏れ日を観て感動していました…

「太陽が欠けてる～すご～い(ﾉﾟοﾟ)ﾉ」

不思議の国のアリス状態でした*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

iPhoneからの投稿

心地良い場所

心地良い場所とは...

ストレスを感じない“場所”

それが今の私にとっては...

有難い事に、その“場所”が今の職場だったりします。

それが、良いのか悪いのか...

ただ言える事は、結果が出ているって事。

自分自身に思いっきりストレスを与えて、結果を得る。

それは、それで有りだと私は思う...

でも、残念ながら長続きはしないんです。

やはり最終的には、心地良い場所に辿り着き...

結果を得る事ができ、自分を活気付ける

基本、刺激し合える仲間が側に居るっていうことなのかな？

潰し合いではなく、共存。

「俺は頑張るぞ！」

「俺も頑張る！」

そんなキャッチボールを感じ合える仲間がいるってステキ

「時計遺伝子」ダイエット

今朝のNHK“あさイチ”で、非常に関心のある情報提供がなされていました。

食べる時間を変えるだけで体重減！

「時計遺伝子」活用術

がん・リュウマチ治療にも朗報！

凄いですよね～

内容は以下の通り...

「時計遺伝子」Bmal１（ビーマルワン）なるモノがあるらしく...

食べる量は減らさず、食べる時間を変えるだけでダイエットできるとか。

「時計遺伝子」Bmal１の数値が最小になる時間は15:00前後...

夜になるにつれて、数値が高くなっていくので、夜のドカ食いは肥満の元！

ということは...

3時のおやつの時間に、ある程度カロリーの高いモノを食べても差し支えないという事

そこで！時計遺伝子ダイエットの鉄則は...

鉄則１．朝食はとる！

鉄則２．夕食は早めに！

鉄則３．分食を活用せよ！

夕食は18:00～19:00に食べるのが理想らしいのですが...

私の場合...

帰宅時間が22時頃になる日がほとんどなので、ガーンです。

そんな方の場合は、鉄則３．分食を活用せよ！

夕方5時頃に軽く食し、帰宅してからも軽く食せば良いらしいです。

『食べる量は減らさず、食べる時間を変えるだけでダイエット』

次に医療の方では...

「時間療法」なるものが研究されているらしく...

実際、肝臓がん患者さんの実例が紹介されていました。

がん細胞のメカニズムの動きに注目し、夜中に抗がん剤を投与すると、正常な細胞に損傷を与える事を少なくできるので、副作用無くがん細胞をやっつける事ができるそうです。

遺伝子研究が進むにつれて、これからの医療が大きく変わっていく...

凄いです

GW

2003年の4月末日...

私は大きな夢と希望を胸いっぱい詰込み、東京にやってきました。

家族を富山に残し、たったひとりで上京。

当時のエネルギーはかなり強かったと、今振り返ると思ってしまいます。

普通の精神じゃ考えられないでしょう...

そして...

今年2012年。

上京してちょうど10回目のGWを迎えました。

☆2003年GW...

忘れもしない...

上京して最初の年のGWは、上野動物園へ出掛けたっけ。

パンダちゃんに無性に会いたくてね...

☆2004年GW...

実家に帰省して、母が手伝っている飲食店で一緒にバイト。

富山滞在最終日に、稼いだバイト代で母を温泉＆食事に招待しプチ親孝行する。

ちなみに、この年の9月に今住んでいる所に引っ越しています。

記念すべき自立生活スタートの年！

☆2005年GW...

忙しく、仕事してます。

☆2006年GW...

仕事のシフト休みは、自宅で家事をしながら過ごしているようです。

この年の4月にピカチュウが東京都の高校に入学。

上京して来たので、一緒に生活をしています。

でも、彼女は既にバイトスタート...連休はバイト三昧！

私は働く旦那を支えるように...働く娘の為に、ご馳走を作っていたような...

☆2007年GW...

土日祝は完全休みの仕事をしており、実家の母を東京に招き、一泊温泉へ招待しプチ親孝行。

☆2008年GW...

この年も、土日祝完全休みの仕事をしており、自宅で過ごしていました。

で、少し時期をずらして母を東京に招き、はとバス観光＆温泉へ招待しプチ親孝行。

☆2009年GW...

気忙しく、仕事しています。

☆2010年GW...

しっかり、仕事しています。

体力的に限界超えていたような記憶が残っています。

☆2011年GW...

3.11東北地方太平洋沖地震があった後のGW。

震災後は暫く仕事ができなかったので、その分の埋合わせ仕事をしっかりしています。

☆2012年GW...

日帰りバスツアー＆自宅でまったり＆仕事...でした。

と、過去を振り返ってみましたが...

自宅で過ごすか、仕事をしているGWが多かったようです。

母を東京に招く事が出来なくなった理由のひとつに、父が病で倒れ、介護をしなくてはならなくなった事...

これが一番大きな理由です。

健康第一！

上京して来て...本当に大変で、心が折れそうになった時期が何度もありましたが...

今こうして普通に生活ができている事に感謝しております。

10年ひとくくり。

この先、まだまだ大変な試練が待ち受けていると思いますが...

ご先祖様に感謝し、一日一日を大切に精一杯仕事をこなし、静観して過ごそうと思います。

日帰りバスツアー

“とちおとめ”甘くて美味しかったです

マクロスライブ

昨夜、娘のライブに行って来ました。
会場は熱気にあふれていて、押し潰されそうでした

でも、楽しかったです（＾Ｏ＾☆♪

マクロスF☆ランカちゃん@「ひー」

マクロスF☆シェリル&ランカちゃん@熱唱♪萌え～

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靖国参拝

今日は、午前中に慌しく私用を済ませ...

時間が空いたので、会社から徒歩10分圏内にある靖国神社へ参拝に行ってきました。

桜の花びらがチラチラと舞い…
陽気もポカポカで気持ち良かったです。

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桜休日

昨日、一昨日の現場仕事が体力的にキツく…
眠っている時も辛く、夢でもうなされ夜中に目が覚める始末…

参ったな～と思いつつ、朝を迎え、スケジュール通り午前中に一仕事を済ませ…

「よし！」と次なる仕事に気合いを入れるも、無気力状態。

これでは、皆に迷惑をかけてしまうと判断し、桜休日を取る事にしました。

で、車を走らせ行って来た場所が…
ここ大宮公園です。