痩せるチャンス

夕方30分の年休をとり
晩御飯の支度をしてから
がんばってスポーツクラブに行ってきました。
めずらしく、時間があったのでヨガに挑戦。
続けると体やわらかくなるかもしれない。
2月に躁状態で入会したのが4月からうつ状態に入り
今やっとふつうより元気ない感じまで回復してきたところです。
夏休みに入り仕事も楽になる今こそ頑張って行くチャンス。
3キロくらい太ったのを元に戻すためにも頑張ります。

浮上してきた感じです

やっと気分が落ちなくなってきた感じです。あーしんどかった。ほんと。
やっとですよやっと。
これだけ時間がかかると薬が効いて上がってきたのが自然に上がってきただけなのかわからない気もする。
2週間に一度の診察にも耐えられず一週間に一度通って先生に励まされ耐え忍ぶ日々でした。
こんなに落ちたの何年ぶりだろう。
先生は、入院して休むこともできると言ってくれたけどそんなわけにもいかず踏ん張りました。
窓からの飛び降りを妄想したり夜中に突然起きて剃刀で切ってみたり、こんなの久しぶりです。
やっぱり、仕事を続ける限り薬はやめずに飲もう、飲み続けようと思いました。
まあ、でも　以前のリーマスは副作用もきついのでもう飲みたくないので　今のジプレキサとパキシルとメイラックスでなんとか安定を保てればと思います。

薬の効果をひたすら待つ

パキシル３錠の効果は出てるのかどうなのか。
とりあえずは、仕事を休みつつも頑張って行けています。
緊張や不安を感じることも少なくなりました。

わくわくとか
楽しいとか
そんな時間は
まあ、あっても一日に数秒くらいでしょうか。

仕事持ち帰ってますけど
できるかどうか。

仕事の出来る自分でいたいという思いが
自分の気分を重くしてる感じかな。

次の診察までは、とりあえず
がんばる。

下がり止まりしてほしい気分

パキシルを増やしてほしくて
急きょ　診察予約して言ってきたけどだ、めだった。

普通効き目が出だすのが2週間くらいなのと
前回　ずっとまえ

パキシル増量で躁状態になったから　という理由。
もっともな話です。

土日寝たきり
月火と仕事休んで寝たきり

水の今日はぼうっとしながら仕事して
午後から休みとって診察。

とりあえずは
明日と明後日の仕事をやりすごすこと。

寝ます。

見ようかと思うドラマも見ないで寝る

終わってくれた一週間。
おわったおわったー。

五日前から倍増したパキシルは効果ありなのかなしなのか微妙。
メイラックスはきいてくれてる。
胸がつぶれそうな緊張感と不安感は消え去っている。
よかったよかった。

よくないことといえば
夜の薬
一包化されてるので
夕方飲むと
気分がふわーっとしてすぐに寝てしまうこと。

仕事して晩御飯の支度してあとは寝るだけなんて。

せめて寝るまでの数時間をのんびりすごしたい。
テレビ見るとかブログ書いたり読んだりするとか。
フィットネスクラブで筋トレするとか。（ハードル高い）


ちなみに夜の薬は
ジプレキサ
パキシル
メイラックス
この三種。

こういう組み合わせの処方は、初めてなのでなんともいえない。