食中毒で入院していましたが、今日ようやく退院し自由を多少満喫しブログまで書いています。
でも、眠い。眠剤まで飲んでしまったのでもうふらふら。
とりあえずは、無事生還できたので自分へのお祝いにスマホを新しくしてきた。５ｓだったのが７に。今のところホームボタンにかなりとまどっているけどまあ何とかなれると思います。
では、おやすみなさい
かなり久しぶりにブログの更新します。
春に断薬した結果、激しい鬱に陥り休職していました。
今は、パキシル投入で復活しリーマスで上がり過ぎないように
うまくコントロールできているつもりです。
復職もしています。
しかし、アイスの食べ過ぎで一か月で７キロも太ってしまい
大変な状況です。
主治医は、水泳を進めてきますがちょっとめんどうなのでパス。
仕事で疲れ切っているのに運動なんてとてもとても。
不安感が出てくると
薬がないので（通院をやめている）
ビールに頼っている。
一時期、ウイスキーのストレートで
気分をまぎらわしていたことを思えば
かわいいものです。
が、
決して褒められた方法で はないのはたしか。
もとはといえば
アルコールがもとで
自〇行為を繰り返していた前歴があるゆえ。
話は変わって
坂爪圭吾という若者の
ブログを夢中で読んでいる。
どん底の気分がふっと楽になる感じになれる。
今は、過去記事をさかのぼって読んでいる。
いばや通信
やばいの逆でいばやって
なんだかふざけた感じだけど
読んでいて心にことばが響いてくる心地よさを感じる。
今夜も読んでから寝ようと思う。
断薬してまだ１０日です。不安な時にでる手のくせ（布をとがらせ爪と皮膚の境目にあてる）が出始めました。まあ、若いころからよくある癖なので日常生活には支障をきたしていないので気にしないでおきます。
睡眠は、よくとれています。（昨日は、眠剤のお世話になりましたが。今日は、３日ぶりにビールを飲みましたが。）
アルコールは、目覚めを悪くするので絶対よくないのは自分でもわかってはいるのですが。断酒の薬もやめてしまったので、自分でコントロールするしかないです。まあ、今日は飲んでしまったので明日からしきりなおし。
週末で疲れもたまっています。あと一日いけば土日は休み。もうひとふんばりです。
いろいろと事情がありまして
薬を数日飲めない日が続き
そのタイミングで
私の姉の強力なアドバイスがあり
お酒のかわりが薬になっただけでしょう。
頭をぼうっとさせて感じないようにさせて
眠剤飲んで寝て、子供に何かあった時どうするの？ と
今は、気分はまあまあ上がってて、不安もややあり程度だったのもあり
薬を飲み始めて2回目の断薬に踏み切りました。
お酒にもどる？
ほどほどにできるといいんだけど。