3週間ぶりの診察でした。

落ち着いているので処方は変わらず。

 

車の運転のことは、やっぱり禁止だと宣言されました。

 

最近ちょこちょこ乗ってましたが、やはり約束違反になるそうで、厳しく言われました。

 

姉からも厳しく言って聞かされました。

で、とりあえず鍵を預けることにしました。(私の意志で)

 

母の車があるので それは不安ですが、今の気持ちは、絶対車に乗らないぞ です。

 

冬頃から運転の練習をするようなことを主治医が言っていたので、そうなったら ゴミ出し などから始めようかと思います。

 

主治医から運転免許取り消しを言い渡されたりしたら大変なので、きちんと約束は守って行きたいです。

 

ついこの前、エビリファイを減らしたところで、まだ安定しているとは言わないらしい。

 

自分では、安定してずいぶん経った気がしてるけど。

 

処方が変わるってことは、安定としてみなされないらしい。

今の安定をずっと続けたいと思います。

 

あとは、寝る前の過食が治まれば言うことないんだけど。

 

晩御飯に炭水化物を摂るようにアドバイスを受けましたが、夕飯時にはおなかか空かないんですよね。これが。

 

ほらもう8時過ぎだわ。

(夕食後の薬をもう飲みました、)

 

この際、思い切って早寝してみようかな。

お腹がすく前に眠剤飲んで寝てしまうs。

 

うん、今夜はこの作戦でやってみます。

 

では おやすみなさい。

 

ちなみに今の処方は、

リーマス

ラミクタール

クエチアピン

エビリファイ

フルニトラゼパム

コンサータ

以上です。

 

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今日は、昼に母の歯医者の付き添いで おそるおそる車を運転していってきました。

自分ひとりだと自転車で行ける距離。

 

帰ってきて、ブレーキを踏んでギアをパーキングにしたところで何か変だと感じて またそのあたりを車で一回りする。

 

ブレーキのサインが付いたままでピーピーって音がして止まない。

おかしい。

 

故障だろうか。

そう思い、車やさんに電話する直前に気が付きました。

おーパーキングブレーキというものを忘れていた!

 

パーキングブレーキを踏んで その存在を忘れていただけだった。

 

どうりで、ピーピーいうはず。

 

やっぱり、運転忘れるね。

やってないと。

いかんいかん。

 

まあ、ADDの症状(あわてもの、不注意)なだけかもしれないけど。

でも、これまで こんなことは1度もなかったぞ。

 

やっぱり、運転しなさすぎもよくないってことかな。

パーキングブレーキの存在を忘れるなんて。

自分にびっくりです。

 

 

 

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一夜開けて気分は普通にもどってます。

あーよかった。

 

思うに 昨日は、国道を2回も車で走ったことによって 恐怖で不安が高まったようです。

 

車の保険は9月末日更新なので、それまでは絶対車に乗らないと決めました。

なんとかなるっしょ。

 

さて、今日は久しぶりに晴れています。

自転車でジムに行ってくるかな。

 

そうそう、昨夜は不安なうえに眠剤飲むの忘れて夜中の1時過ぎになっても眠れず、忘れたことに気づいて飲んでも眠れず、喘息のせいかと思い、ありったけの薬を飲んだら、それが効いて呼吸が楽になったからか、副作用で眠くなったのかわからないけど、無意識のうちに眠れました。

 

で、朝寝坊してるし。

まだパジャマだし。

顔は洗った。

 

コンサータ飲んでもまだぼーっとしてる。

朝から、スパゲッティ食べてるし。(チンするやつ)

(重い・また太る)

睡眠おかしいと体もおかしくなるってホントだな。

気を付けないと。

 

記録として昨夜の寝る前の過食

ヨーグルト2個、パン1枚(ネオソフト付き)、バナナ1本、トマト1個

少なめでした。体重54,5㎏ 

 

あ、今日は ベットのシーツ買いに行くんだった。

家具・寝具・インテリア店に行こう。

これも家の近くなんだなー実は。

 

仕事さえしなければ、車がなくてもほとんど生活できることが 今回の休職でわかりました。

 

仕事なくても生きていけるんだろうか。

収入無くなるよ。

旦那さん頼りたくないし。

私が躁の時カードで散財しててるから。

自分の稼いだお金ないと肩身がせまい。

年金貰えるまでは、できることなら働きたい。

働くことにとりつかれている自分ってなんなんだろう。

 

あーやめやめ。

また負のループにはまり込んでる。

明日は明日の風が吹く♪

 

今考えてもどうしようもないことは、考えないのが一番。

 

お日様も出て外が明るくなってきました。

着替えて外に出て買い物にいこう。

 

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不安感が強いです。

じっとしているといろんな不安が頭の中をぐるぐると消えては現れまた消えては現れしています。

 

どうしたんだろう。

 

今日、車に乗ったからかな。

 

実のところ慢性的に不安感が気分の底の方に漂ってる感じてす。

 

ブログばっかり書いてるからかなー。

 

順位が上がってるの見てドキっとしたのは、自分を否定する感情からでした。

 

更新頻度をなんとかしなくっちゃ。

 

で、様子見です。

 

できるんかな。

 

ブログ書くのが趣味になってるのに。

 

「あーめんどくせー。」

 

最後は、池袋ウエストゲートパークの主人公のまことの口癖をまねして呟いてみました。

 

 

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車の点検に行ってきました。

おそるおそるの運転で。

 

結果、点検費用5400円+エンジンオイル+後ろのナンバーを照らす電球の交換(光らなくなってた)で しめて8000円余り支払ってきました。

 

8000円は大きいけれど、20項目の安心・快適点検をしてもらって

安心することができました。

 

ただ、慣れない道路の運転で半端なく緊張しました。

行きかう車がそばを通っているだけでドキドキ。

やっぱりだめ。

 

そこで、改めて自分に約束しました。

 

【このくらいと思って車の運転は絶対しないこと。】

 

雨の日は、家にいればいい。

 

ジムもスーパーもコンビニもドラックストアーも内科や歯医者も美容院も徒歩や自転車で行ける距離にある。

 

外科はないなー。

けがをしなければいい。

 

土砂降りなら晴れた日に行けばいい。

 

そんな一週間も雨の日が続くなんてことはないに決まってる。

 

車は乗らないからガソリンも減らないのでスタンドに行く必要もない。

 

こうやって書いてみると 「なんや車乗らないでも生活できるやん」と再確認。

 

実は今日、雨だったので スポーツクラブまで 車で行きました。

すごく怖くてトレーニングしてても帰りの運転が気になって全然集中できませんでした。

 

雨の日はわりきって休もう!

 

ということで、当分の間 「私の自転車生活は続く」ことを確認しました。(それが一番)

 

点検、無事に行ってこれてほんとよかったよ。

こわいこわい。

 

 

 

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