仕事の行きかえりに約50分くらい使って歩いてます。
体重の方は、洋服を着て50.8㎏。
ここんところ52ｋｇ台にはいかなくなりました。
痩せて体が楽にはなったけど、筋肉量が減ってる気がして悲しい。
筋肉大事ですよ。
腰や肩やひざなんかは、筋肉が落ちてしまって具合が悪くなると思うので。
スピードスケートの人たちの太ももとかすごいですよね。
憧れます。
オリンピック毎日見てるけど、残るは、ノルディック団体とカーリング女子くらいかな。
毎晩見てるので、寝るのが11時半くらいになり寝不足です。
クエチアピンとフルニトラゼパムで服薬後30分以内に眠りに落ちてます。
朝、6時半ぐらいに起きるのですが、眠くて眠くて。
頭がぼーっとした状態が9時ごろまで続きます。
もっと早く寝ればいいんだろうけど、夜の時間ゆっくりして起きていたいので、次の診察の時に処方を変えてもらえないか聞いてみようと思います。
薬を減らしたがらない先生なのでどうなるか分からないのでちょっと嫌な気分ですがしかたないか。
さて、晩御飯の支度するとしますか。
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