ジムに行ってきました。
2日空いたのできついかなーと思ってたら意外と軽くいけました。おもりやレベルが低すぎるのかも。
でも、上げたくないのよねー。
たとえば、10回2セットだったらラストは、筋肉がきついわーって悲鳴を上げるくらいの感じの方が快感なんだけど。
そこにたどり着くまでのハードルが高い。
まあ、これまでどうり少ーしずつ増やす作戦で行こうと思います。
最近そこのジムは、キーシステム？を導入していて、最初に渡されたキーをマシンに差し込むと、回数をカウントしてくれたり自転車こぎの運動量を記録してくれたりします。
でもって、その日の総運動量を数字と言葉で表してくれます。
ムーブ890 スポーツマンレベル とかいっておだてられます。
ところがですよ、ついこの間知ったのですが無料と思っていたそのキーが3か月過ぎると有料になるんだそうで。
600円/月
とっさに、「いりません。」
と、答えた私ですが、ためしにキーなしで筋トレしてみたところ、全然モチベーション上がらず。
完全にキー依存体質になってることに気づきました。
なので、しばらくはキーは使っていきたいと思います。
もったいないけど。
続けるためには、まだ必要。
無料で何かいいことがあると思ったらご用心。
＜ランキング参加中＞
【応援してくださる方は、下のバナーをクリックして下さい♪】
