躁状態の時に、できること。
そんなのがあったらいいなーと思って検索てみました。
ひとつ、心に引っかかったのが 「主治医に話すこと」でした。
何か買いたくなったり変えたくなったら まず、主治医に話すこと。
これなら、できそうな気がします。
何か、変えたくなったら まず主治医に話す。
ただ問題なのは、主治医に薬を増やされることかな。
それが嫌で話さない可能性もある。
だめじゃん！
自分でコントロールできればいいのに。
できるんじゃないか…って今なら思える。
キケンだけど。
こうやって、安定してる時期が続くと なんか自分 躁にもうつにももうならないんじゃないかって気がしてきます。
いや、冬に激うつ、春に躁をやってしまったところです。夏の終わりになってようやく安定してきました。
薬があってきたのか、のんびりした生活を送ってるせいなのか、その両方なのか。
コンサータで、衝動性が抑えられているせいなのか。
こんなに自分の気分の変化に気を向けられるのは、初めてかもしれないです。
それもこれも 暇な毎日だからこそ。
この暇な時間にも意味があるってことかな。
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