昨夜は、さらに そうめん1束、ヨーグルト、ごはん を食べて寝ました。
自分でもすごいなーっと思います。これを 3食に分けて食べることができたら ベストなんだろうけど。
体重が増えるのが嫌で 昼間は、なかなか 無理やり 食べられません。
お腹がすけば、絶対食べる自信はあります。
ちなみに 今朝の体重は、54kgでした。
睡眠の方は、4時ごろ目が覚めましたが そのまま入眠 6時半にゴミ出しに起きて そのまま2度寝。
起きたのが8時半でした。
診断書もって職場に行き すっかり目が覚めました。
朝の目覚めが最近悪いです。
だるくって スポーツクラブに行く元気も出ない。
今日は、定休日なので 逆にほっとしています。
毎日、この元気なのが続くといいなと思ってたけど、現実は甘くなかったです。
気分の方は、さほど悪くはないので 今日は ゆっくりしたいと思います。
不安感もないし。
ブログの更新しながら テレビ見て だらだら過ごそう。
うつ？
そうじゃないといいけど。
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