昨夜ももれなく寝る前の過食がありました。
ふとんに入ったものの全然寝くれなくて、むくっと起き上がって台所で食べ物を探して色々食べました。
最後にご飯を食べたらやっと落ち着きました。
なんか変だけど、きよきよさんの言葉通り体が欲求しているんだと思って、遠慮なく食べようと思います。
できれば、夕食の時間に食べたいものだけど、食欲がないのを理由に食べていません。
こんなこと言ってないで、夕食時間に食べてみようかな。
今日は、一度試してみます。
今夜の晩御飯は、カレーライス。
できるといいな。
でも、これって過食とは言わないかもしれませんね。
偏りかな。
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